身上的每一块肉，都记录着我的生命故事

写在前面

来参加心理疗愈工作坊的伙伴，有些是因为身材的困扰。比如肥胖。上一期我们讲述了一个伙伴关于肥胖的故事，因为小小的自己做了一个早期决定，所以人生就此铺开，身体也随之发生变化。

今天我们要继续肥胖的话题，是关于另一个伙伴的。采用对话的方式，是因为我发现她在这些年疗愈的过程中，逐渐看清楚自己的模式，对自己以及肥胖有很清晰的认识。我原封呈现她的话语。

（为了隐私，直接用“她”代表这位伙伴。谢谢她同意分享。）

我：我看到你把双手放在自己隆起的肚子上，那么轻柔，那么爱护，好像在保护什么，又好像里面怀着一个宝宝。所以，我有一种感觉，你很爱你肚子上的那些肉。是这样吗？

她：你点明的这个部分，我感受了一下，确实是这样的。我有一个部分，很爱我身上的这些肉。如果有一天我上称，发现体重变轻了，我虽然蛮开心，但第二天却会不由自主地多吃，好像要把失去的肉都吃回来。

我想过这里面的原因，第一个是我怕丧失。我觉得在我的生命中，我丧失的东西太多了。属于我的东西，属于我的机会，属于我的一切，好像都可以随意被拿走。我曾经那么喜欢读书，可我后来就没有拿到大学的文凭。从小在家里，基本上，没有什么东西是属于我的，什么都可以被强行拿走。我连生活用品之类的都特别匮乏。

另外，这些年发生了几件事情，这些事情发生后我都会长胖十斤左右。一次是装修房子的时候，几乎都是我一个人操办的，特别孤立无援，好像一个人在拼死奋战。一次是去年我住院的时候，也非常艰难。更早的是我刚生完孩子的时候，婆婆给我准备了很多吃的喝的，那时候长了几十斤。刚生完孩子，我的亲妈几乎没有过问我，又和婆婆住在一起，所以在心理上我有一种不受关注又寄人篱下的感觉，是一段比较难熬的过程。

这几件事发生的阶段，我每天吃饭的时候，心里想的都是：“我什么都没有，我只能靠自己，我一定要多吃一点，要多储备一点！”这几次长肉的过程，心里都充满了伤痛。无助，沉重，觉得被抛弃。以及，对家人的怨恨。所以这些肉不能走，因为这些肉是一种记录，记录那时候的自己是多么的难过。这些肉在告诉我，不能忘记过去那些事情，那些伤痛。如果忘记了，就背叛了过去那么辛苦的自己。

这么说来，在我的内心很困难的时候，这些肉肉其实是在陪伴我，就像我的伙伴一样。

所以，我确实很喜欢这些肉，对这些肉肉是有感情的。

我：是啊，这样听起来，这些肉肉的存在还是很有意义的。

她：是的。每一块肉都记录着我的生命故事。

刚才说着说着，我自己也越来越清晰。我一直很无力，可能也是轻抑郁状态，在家里只能躺着，基本上也不做家务。我想起，我从少年时代开始就一直很无力。于是我底下一直有个声音在说：“我要多吃，我要多吃。吃多了我才能转化成力气，才能活下去。”所以一直吃也成为了我对自己的一种说服和保证。

我：我有点不明白的地方，肥胖不是也会导致无力吗？其实你吃多了并不会有力起来。

她：嗯，是啊。其实我饿着或者吃太饱，都没办法解决这个无力的问题。反而我会因为无力的感觉，让自己再多吃点。这变成了一个恶性循环。

而我为什么会有“吃多了才有力气”这样的逻辑呢？我从小就没有早餐吃，上学的时候，一大早起床，又要早读，又要用脑，其实消耗很大。因为从来没有吃早饭，所以我是一直处于饥饿状态的。那时候每天都因为低血糖眩晕，无力。所以，从小我就有一个认定：“只有吃饭才能有力气，没饭吃就不会有力气。”这是我很深刻的一个生命体会：力气是从吃转化来的。

再加上我比较多病，我的父母没有太在乎，或者在形式上是没有太关心。现在的家庭呢，我的公公婆婆在形式也没有太多关心。我的老公太忙，而且他也不太懂人情世故。可能因为他成长得特别顺，他不太能体会有问题有麻烦的人感受是什么。所以我生病都是自己一个人扛着，一个人去医院。去年我还因为住院时差点被赶出来，在医院大吵大闹。所以我认为，既然我的生命只能靠自己，那么我就要吃多点。吃多点就能活下来，不会病死。

我：看起来你从小就建立了一个信念模式，就是只有吃才能有力气，有力气才能照顾好自己，才能抵御很多困境。

她：是的，我一直觉得吃会转化为力量。

我：嗯。我听了这么多，感觉你对自己肥胖的因果关系理得很清晰。那我想知道，当你慢慢了解这一切，你对自己的肥胖会有什么样新的看法或者新的选择吗？还是你觉得现在这样就蛮好？

她：我目前很想像我跟着学习的一个女老师那样，托着腮帮子娇羞地说：“我这样子也很美啊。”她也有点胖，但是她并不觉得胖有什么不好。或者我也想像我工作坊的一个学员那样，跟老是关注我体重的人说：“我胖不胖，关你什么事啊？”

我：嗯，我也觉得这才是接纳，是很重要的一步。

她：是的，接纳，不再自己评判自己。

我：其实接纳才是真正的改变。如果一定要纠正，一定要减肥，就又跑到另外一个极端去了。本质上和原来是一样的。

她：是的。疗愈让我重新出生，重新长大了。刚才跟你说那些内容，是我这些年做心理咨询，上心理工作坊疗愈后的梳理，已经没有什么大的仇怨。自己听自己的声音，也觉得有点点经历过风暴后平静，看淡的感觉。

我：对，是一种平静，平安的感觉。过去那些确实都发生过，但你已经让它们过去了，你走过来了。

她：是的。我的回忆只是一个平静的梳理。

哦，还有一个原因刚想起来：就像穷怕了的人，喜欢存钱。我小时候的生活太没有保障，其实是有生存危机的。我妈经常让我不要吃饭滚出去，其他人也常用不许吃饭惩罚我。所以那时候过得很不平安，不知道下一分钟会发生什么。肚子上的肉就像个银行，即使被夺了饭碗，即使被赶出去，我也有肚子里的余粮，它不会让我立即饿死。天冷的时候脂肪也能当被子盖。脂肪就是一个温暖的怀抱，就是生命的保障。

我：是啊，这些脂肪是保命的东西，怎么可以随便丢弃？积累的脂肪，底下都藏着过往生命被威胁的恐惧。

她：是的，这确实是很深的恐惧。

过了几日，她又给我发了信息

她：刚刚又有个关于肥胖的发现。想想自己长这么大，都没有被父母带着爱意看过，好像一次都没有，感受到的全都是嫌弃。为了得到一个真正的看见，我不断让自己变大变宽。真是所有的心理需求、所有的未完成，我都让肥胖来完成；所有的问题都汇聚到身体来呈现。

所以最近上了身体工作坊，觉得是大势所趋，是最好的着力点。通过身体，来触动后面所有的问题和信念，一解百解。

以上是我和她的对话，分享出来，也许可以给你一些参考。我们所呈现的，是每一个人在成长路上的某一个阶段，不是终点。只要带着觉察和愿心，一切就都还在继续。

案例整理：刘芳芳