《小燕爱厨房》一一枣心

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食材:红枣50个 红薯30克 紫薯30克 山药30克 糯米粉300克 蜂蜜100克

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山药去皮 切片

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放入皇后钢锅中蒸熟

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红枣浸泡20分钟

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蒸熟后放凉

6

用勺子将紫薯捣碎，加入蜂蜜，搅拌均匀。加上糯米粉用你干净的小手抓均匀，如图片上

7

取一点用手揉成圆球，再揉成长条。揉成和红枣长度一样

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将糯米长条放入红枣中间

9

放入皇后钢锅中蒸15分钟

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好了，大功告成!你学会了吗？

小燕生活小贴士

蜂蜜的营养功效

蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，具有清热，补中，润燥，止痛，解毒，美容养颜等功效，常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助治疗作用。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤。