电影主要是讲关于人体肠道，免疫细胞和益生菌，还有癌细胞的知识。
工作细胞
首先是人体免疫细胞，主要讲了白细胞，自然杀伤细胞，记忆t细胞，还有调节T细胞。
当人体出现抗原时，前三种免疫细胞就会出来作战，将抗原清除。
调节t细胞，主要是用来防止t细胞失控，调节免疫系统，防止发生异常。电影中癌细胞伪装成体内细胞，蒙蔽了调节t细胞的眼睛，导致一开始调节t细胞帮助癌细胞对抗体内免疫细胞。
其次是关于肠道，主要讲了小肠和大肠。
小肠主要作用让食物分解成容易被身体所吸收的比较小的物质并且各种营养物质可以经过小肠部位的绒毛被我们的身体所吸收。
大肠全长约1.5米，包括盲肠，结肠，回肠等。大肠具有吸收水分和暂时储存粪便功能。大肠主要功能是进一步吸收粪便中水分，电解质和其他物质形成，排泄粪便。
关于益生菌，人体有约100亿个益生菌，分为有害菌，有益菌和中性菌。中性菌约占70%左右，中性菌是墙头草，有害菌和有益菌哪一方占优势，中性菌就倒向哪一边。当体内有害菌占优势时，有害菌释放的毒素会被癌细胞吸收，癌细胞的增值战斗能力会更强。并且有害菌会将蛋白质分解成腐败的物质。每一种有益菌都有不同的功能，有些可以对付幽门螺旋杆菌，有些可以使体内树突细胞活化进而使得免疫细胞作战能力增强，有些还可以消化吸收嘌呤，它们分布在体内不同的位置，发挥不同的作用。
关于癌细胞，影片中癌细胞是偷窃了普通细胞的复制信息进行复制的，因此导致调节t细胞没有识别出来，癌细胞会利用有害菌产生的毒素增强自身能力不断进行增殖，癌细胞只会不断消耗体内的营养物质和氧气，然后不断进行增殖，对人体是没有任何帮助的，但是体内有益菌增多时，癌细胞的能力就会下降，所以肠道环境对人体真的很重要。
感悟：
压力会使得体内免疫细胞降低活性，当人体被抗原入侵时，处于焦虑和压力中是不利于疾病的恢复。
坚决杜绝垃圾食品，减少有害菌产生，当肠道被有害菌功陷时，那时候肠道环境就是一团糟，不仅会导致便秘和腹泻，还会使得癌细胞不断增强增殖。
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