下班后，感觉到一种深深的无力感，想写作却提不起精神。我想我是为工作透支了精力。
当面对自己热爱的事物也提不起精神时，不是兴趣淡了，而是没有精力去热爱。为什么我会时常感觉被工作掏空身体？
我想主要有两点原因。
1.时间管理出了问题
累觉不爱的时候，总是发生在自己作息时间被繁忙的工作打乱、没有按照一个松弛有度的节奏做事的时候。究其原因，是我对时间的管理出了问题。在该休息的时候没有休息，在该高效工作的时候无法全心投入，结果就是效率低，却一直在劳碌着。
良好的作息不只是早睡和早起，我时常忽略了一日三餐的规律。当晚餐或者午餐没有按时吃，堆积的疲劳感会被饥饿无限的放大，等工作忙完再进餐身体处于虚弱的状态很难恢复。
2.忽略身体的警示
身体透支并非一早一夕劳累的结果，而是长期积累的疲劳，在一个时间爆发了。就如同一台运转的机器，在刚开始出现故障时，系统反馈的是一个异常提醒。但长期不解决小故障，小故障累积起来最后会发展成大故障。
因此，身体的每时每刻在向我释放着信号，在出现透支到无力的状态前，身体已经无数次发出善意的提醒。只是我没有及时关照身体疲劳的信号，放任它发展成“重度报警”。
如何解决？
从现在开始，照顾好自己。感觉累了放空自己，感觉乱了整理节奏，感觉透支了就停下来。等精力恢复再出发，没有什么事比身体更重要，当停下休息一刻，会发现其实我什么也没有错过，什么也没有失去，可能会获得更多的心理能量，去应对生活的变化。
感觉累了就少写点字，感觉开心就多些点字，写作是一件我热爱的事，我无需向任何人解释，只需面对自己问心无愧。
最近听说很多年轻的生命，突然在一夜之间消逝。有的是为了热爱的写作，有的是为了安身立命的事业，有的是承受不了生命的压力。我会步入这样的后尘么？这取决于我如何对待当下和未来的自己。
我自命为极简主义者，但我却在健康一道上没有真正践行极简主义者的理念——把健康视为人生最重要的价值。我曾写过关于健康的期许，但此刻没有把期许真正实现。或许我应该像培养写作微习惯一般，把早睡、按时吃饭、给自己一分钟休息······作为长期去打卡的目标去践行。
人生并不漫长，只有珍惜身体才能走到生命最美的尽头。我不想做一颗转瞬即逝的流星，而是成为一颗在夜空中常明的星辰。
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