早上打摩托车，想都没想侧着坐。突然意识到自己今天穿的是裤子啊！马上叫停调整过来。
导师说：“人是被习惯捆绑的动物”。因为穿裙子无意中形成了摩托侧坐的习惯；学生也是，习惯了旧有的学习模式，对圈点划+备注的阅读方法也是知道而难以做到。我们的语言模式也是如此，学习导师的真爱表达，总有旧模式出来阻碍。
“鸡蛋从内打碎是生命，从外打碎是食物”。我想对于自己身上的旧习惯、旧思维、语言、行为模式也是如此，由内而外地碎掉它，改变生命。随时带上觉知去观照自己，那些可以马上调整的就立马调整过来，那些一时改不过来的，也先接纳，安抚好自己的情绪，再想办法调整。
近来坚持晨起写感恩日记，从一开始的觉得自己“假”到现在真心感觉生活中值得感恩的人事物太多太多。天晴朗了，生活处处是诗情画意。感恩日记可以揉碎旧的那个一直想外求的我，因为发现了生活中有那么多感恩的人事，感受生活是如此美好，想不到令人伤心的事。内在的变化，影响着外在的变化。“内在的这颗心变了，世界就变了”。
爱我的人好多啊，同事等着一起下班，“(⊙o⊙)哇，好有爱”；“看老师，老师却给我大把大把的蔬菜和自切的番薯干”，好温暖；厨房里，另一半在边做饭边听育儿的音频，好幸福！我爱的人也好多，比如家人，学生还有导师夫妇，还有我的老师们……想着这么多美好的事，好欢乐……
那头，是娃儿欢呼着邀请我一起做“沙龟”的游戏！呼，人生值得，幸福！
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