2019年1月11日
行人：陈娇
周践行： 节制
食不可饱，酒不过量
行要点：
1. 每顿饭坐到8分饱
2. 践行番茄钟工作法，25分钟工作，5分钟休息
3. 吃饭不玩手机，怀着感恩心进食，消化也比较快
践行总结】
1.8分饱完成,吃饭不玩手机完成，番茄钟亲子阅读
2关于：26天计划day11
a亲子时光：亲子阅读11本
《渔夫和金鱼》《木偶奇遇记》《小红帽》《三只小猪》《狼和小羊》《小兔乖乖》《卖火柴的小女孩》
《小蝌蚪找妈妈》《狼来了》《龟兔赛跑》《小马过河》
b身体健康：锻炼APP一体，颈椎病自救操，搓地筋，搓脚心
c财务管理：周监督20
d人际社群：007
e家庭生活：一天基本都在陪宝贝，推拿啥，效果不太佳，明天找中医艾灸
小确幸 /感恩
婆婆的关注点和我不同，但是我坚持自己的
这样好像容易和婆婆起冲突，但是为了宝贝健康就冲突下吧，爱宝贝的心是一样的。
明日计划】
1.宝贝艾灸看中医
2.宝贝推拿
3.去妈妈家过夜
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