2019.1.10

2019年1月10日

行人：陈娇

周践行： 节制

食不可饱，酒不过量

行要点：

1.  每顿饭坐到8分饱

2. 践行番茄钟工作法，25分钟工作，5分钟休息

3. 吃饭不玩手机，怀着感恩心进食，消化也比较快

践行总结】

1.8分饱完成,吃饭不玩手机完成，番茄钟共学

2关于：26天计划day10

a亲子时光：亲子阅读2本

b身体健康：锻炼APP一体，颈椎病自救操，搓地筋，搓脚心

c财务管理：耳温枪330

d人际社群：富兰克林周四共学

e家庭生活：要照顾宝贝又得告诉婆婆不需要乱用药

小确幸 /感恩

感谢欣姐推荐的开塞露法

1.照顾生病的宝贝，推拿✔

2.打卡补2✘

3.医院建档，太挤了，担心宝贝就下周了

明日计划】2018.1.9

1.周四共学

2.007组长事宜

3.照顾宝贝

昨日计划】