2019年1月10日
行人：陈娇
周践行： 节制
食不可饱，酒不过量
行要点：
1. 每顿饭坐到8分饱
2. 践行番茄钟工作法，25分钟工作，5分钟休息
3. 吃饭不玩手机，怀着感恩心进食，消化也比较快
践行总结】
1.8分饱完成,吃饭不玩手机完成，番茄钟共学
2关于：26天计划day10
a亲子时光：亲子阅读2本
b身体健康：锻炼APP一体，颈椎病自救操，搓地筋，搓脚心
c财务管理：耳温枪330
d人际社群：富兰克林周四共学
e家庭生活：要照顾宝贝又得告诉婆婆不需要乱用药
小确幸 /感恩
感谢欣姐推荐的开塞露法
1.照顾生病的宝贝，推拿✔
2.打卡补2✘
3.医院建档，太挤了，担心宝贝就下周了
明日计划】2018.1.9
1.周四共学
2.007组长事宜
3.照顾宝贝
昨日计划】
2019.1.10
2019.1.10
2019.1.10 改变
好习惯 养成好习惯的秘诀就是:一次只能养成一个习惯。习惯要每天做，每天去坚持才能养成。
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本文标题：2019.1.10
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