身体是革命的本钱

今天你运动了吗？

精力精力太重要，好的身体，如果没有，其他的再好也感受不到，也享受不到，也不能享受。所以照顾好身体，其他才有精力。运动的意义就是每天给自己的健康少消耗一点。管理好自己的情绪，200种疾病和情绪有关。所以管理好自己的情绪也很重要。