跑步的好处

今天跑完四公里下来，照镜子我发现自己的皮肤变得又白又亮，脸上有光泽，我知道这是跑步带来的好处之一。跑步让我出大量的汗，毛孔排毒排汗，然后我的皮肤就变好看了，我这是天然的护肤品，保养了自己的脸蛋，让自己的脸更加细腻光滑，让我变得更加漂亮了。（也可能和昨天敷了一个面膜有关）

我还利用跑步来减肥，我现在150多斤重，所以我要减肥，我要变瘦，我通过跑步控制体重，我通过管住嘴不喝奶茶使自己不再变胖。