每日一省2022.10.22晴
今天又看了湛华老师分享的100天“玩转”《道德经》的解读，做了记录。
所谓“玩转”就是快乐自然、循环往复的不断学习《道德经》。
分五个阶段：
第一阶段：会背（用遗忘曲线记忆方法）
第二阶段：每章大致意思。
第三阶段：纲领性的解读，融会贯通的理解。
第四阶段：儒释道横向比较，深入学习，对儒释道概括性的了解。
第五阶段：学以致用，身心灵，日常生活，落地。
成功日记：
1.上午按艾宾浩斯遗忘曲线记忆方法背道德经的第十三章第一遍，十二章第二遍，第十章第三遍，第七章第四遍。
2.今天一早起来，想着爱人出去锻炼了，他吃饭比较准时，就想着先把青菜择洗一下，谁知道爱人还没有起来，他打开门出来，吓我一跳。请爱人帮忙切了葱花，我烫面，做油酥，烙了葱花油饼，味道还不错。
3.晚上看了《认知驱动》十多页，喜欢里面的一句话：改变自己的关键是创造价值，从“我想要”转到“我能给”。
4.晚餐时看到爱人照着视频学做的爽口腌萝卜片，瞬间变成爱人的小迷妹，一直夸爱人成大厨了，做的味道杠杠好吃，好一盘下饭菜。
5.孩子经过爱人昨天的沟通，今天的提醒，十点又准时上床睡觉了，好的，先调整作息，一切都是好的开端。
6.我自己在12.00点前睡觉，每天提前五分钟。
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