【陈淑长、70岁】中医食疗祛老年斑_腾讯视频
你还不清楚什么是“三七粉”的时候，一些人已早早的开始服用三七粉；当父母的病情让你不知所措时，你不知道有一种几乎“包治百病”的东西叫“三七粉”；当你还在疑惑为什么同龄人显得比自己年轻漂亮的时候，其实他们也在偷偷的服用三七粉；当过年过节你还为送什么东西发愁时，三七粉早已作为高档礼品走街串巷了……陈淑长，出生于1940年，北京中医药大学东方医院教授、主任医师、博士生导师，擅长治疗周围血管疾病及外科疑难杂症。坚持常年服用三七粉，获得了不老的容颜，以75岁的高龄，依然葆有宛若少女的滑嫩肌肤，三七粉的“返老还童”作用究竟是怎么来的呢？让我们来一探究竟吧！
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南国神草·参中之王三七又叫“田七”，为著名的道地药材。自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具“金不换”、“南国神草”之美誉。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中草植物学家称为“参中之王”。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一。”故称人参、三七，为中药中之最珍贵者。近代医学利用三七发现其对心脑血管疾病，特别是高血脂、高血压、高血糖、血稠、冠心病、动脉粥样化、提高免疫力、抗疲劳等等，都取得了显著的效果。由于其安全无副作用，益血，也被广泛用于养生领域。
三七粉的作用：
生用（冲泡内服)1、健康血管：扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。2、强身健体：促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体。3、活血化瘀：内服活血、化瘀。4、提高记忆力：双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。5、防癌抗癌：增强机体免疫功能，抗疲劳、抗突变、抗肿瘤。6、预防三高：双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，调节血压。7、保肝护肝：保护化学性肝损伤、抗炎。8、促发育：改善营养贫血，促进生长发育。9、延缓衰老：清咽润喉、美容养颜。
生用（外用）止血、消肿定痛、美容养颜（面膜使用）。
熟用补血、抗疲劳、美容养颜、提高免疫力。
三七粉的服用方法：
1.每天1-2次，每次1-3克，早饭前或晚饭后，一天不超过10克。2.可兑入适量常温牛奶或者少量蜂蜜同服。3.男性应酬解酒护肝，预防痛风，可以酒前服用三七粉3克。4.十岁以上儿童增高益智，可加入海马粉，按照1:1的比例。
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