1975年,美国的著名心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊教授发现:
那些特别成功的人,做到自己事业极致的人,并不是因为他们的智商比别人要高,也不是因为他们的学历比别人要好,更不是因为他们的家境比别人要优越, 能够唯一概括这些各行各业领军人物的特点是: 他们做自己的工作和事业的时候,能够沉浸其中,物我两忘,酣畅淋漓,如痴如醉,忘掉时间,忘掉空间。
这种全神贯注而产生的快乐心理体验,被米哈里称为“Flow”,我们把它翻译为“福流”。 福流的体验有5个特别重要的特征:
1)做一件事情,能够注意力高度集中,沉浸其中;
2)心无旁骛,物我两忘、忘掉自我、忘掉时间、忘掉空间;
3)事情做起来特别顺、特别流畅;
4)想做这件事,愉悦地享受做这件事,不在乎评价,也不是为了结果;
5)完成之后有一种醍醐灌顶、酣畅淋漓的痛彻感受。
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