最近在健身房想到一个问题，为什么我健身5年有余肚子肥肉满满肌肉也不见增长？以前跑5公里气喘嘘嘘，现在依旧这样，为什么？距离视频中的肌肉猛男差别有如云泥。
第二个问题是：为什么坚持下班后学习有5年历史，现在财富增长的依旧那么有限？赶不上二马，老王也就算了，罢了；比我牛逼的同龄人还多着呢。
最近刷到《刻意练习》的解读版，我从中找到了答案。
第一个问题是我在健身房跑步时想到的。经过仔细分析得出以下表面原因：没练成肌肉猛男是方法不对，练习不够，每次练习的时间也不长，吃得也不够多，睡眠不固定，健身历史长不代表积累多。深层次原因是，没钱请健身教练辅导，上班忙得没空往健身房跑，锻炼的时间不够。海报里的肌肉猛男花费10W+的大有人在，有10W+闲钱的大有人在，选择坚持锻炼的是少有人走的路。有些成功普通人只能佩服。想到一个可行的办法，再健身房以锻炼心肺为主，多跑步，拉伸经络，剩下的时间再来锻炼肌肉。这个办法能让人保持健康。
第二个问题是在家学习时想到的。经过分析得出以下表面原因：时候没到，中途挫折较多，需继续努力继续折腾，不放弃就有希望，努力不过是死撑，我爹没钱。深沉次原因：学习能力不够，智商不够，积累不够。想到一个办法：深耕一个行业，向同行前辈学习，不要再去折腾其他事情了。
解决办法就是《刻意练习》中的刻意练习。花时间重复地练习，核心算法×练习。
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