昨天晚开始，第一天断食晚餐，当然也没有完全断掉，还是吃了一些，只是吃的不像往常那么多。要慢慢习惯晚餐不吃或少吃。
不吃晚餐可以减肥是经过同事验证了的。而我恰恰觉得这确实是一个不错的减肥方法，加上适当的运动。所以决定尝试一下！
要说减肥的欲望有多么强烈，到也没有。只是觉得自己可以再瘦那么一点点就好，而我也觉得自己可以做到，所以开始践行这件事。
当然对于减肥这件事我并没有完全强迫自己，能坚持则坚持，实在坚持不了那就吃点，不要勉强自己。
所以不吃晚饭，加上一定的运动，我觉得自己能行！
目标:105斤
目前体重:不详，明天早上测量，以便记录。
啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
不断减肥减肥减肥减肥就减肥减肥减肥发几句
从v激发对方高考高考改革可根据解放军方法坚持减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥坚持课程坚持坚持减肥减肥减肥减肥能参加此次...
好想减肥减肥减肥减肥减肥的聚集地
减肥就减肥减肥减肥 减肥后回复回复回复回复回复
减肥减肥减肥
男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招 男人如何减肥？男人减肥秘诀？男人减肥大密招！男人如何减肥？男人减肥秘诀...
坚持就减肥减肥减肥
减肥减肥，我就是减肥
本文标题：减肥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zmqgddtx.html
网友评论