昨天运动量过大，今天直接瘫了，什么事都不想做，想着陪儿子减肥，再累也坚持
1、说好隔天骑行一次，另外一天就附近走路，因为运动量太大，也不利于后面的运动。今天晚饭后陪儿子散步，走了五千多步，可能运动量有点小了，但这次缓解一下，明天才有力气继续骑行。
2、旅行回家后，一直没时间好好休息，今天连饭都没力气做，只想摆烂，计划好的做手帐，也没力气做，大脑也跟不上，那就在网上学习如何做手帐，一是休息，二是可以学点东西。
3、网上下单买了一堆的菜，还得自己提回家，以前靠儿子，如今靠自己，提的过程，不停告诉自己，以后下单一定要减量，够一天吃的就可以了，太多提不动。
今天就这样了，还是早点睡吧，休息好了，明天才有力气继续坚持运动。我看到时候儿子没瘦，我都瘦了，这样也好，马上夏天到了，可以穿漂亮裙子了。
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本文标题：2023-04-23日精进
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