前段时间,歇性崩溃,经过朋友的开导和时间的治愈,现在好多了。从前总觉得自己与众不同,是个特别的人。现在,慢慢的接受了自己是个平凡的人,是个平庸的人。
人,都会间歇性的情绪低落。但是过了那段难熬的时间就会好很多,至于怎样面对那段情绪低落的时光,每个人的方式方法都有所不同。熬过去,挺过去,敷衍,得过且过。在难过的日子里不妨想想生活里那些细枝末节带来的乐趣,不经意间的小确幸。
以下都是一些微不足道的小事,但却是我生活里的小确幸,愿你也能找到小小的乐趣!
1,给花花拍照
下班回家的路上,看见路边朵漂亮的花花,下意识的看下四周,确保没有人注意我,打开手机拍照功能,一晃,瞬间的美就变成永恒啦!同一种花,不同的颜色,看着有不同的感受和不同的心情。
2,泡一杯柠檬水
到家后,煮一壶开水,切一片柠檬放在玻璃杯里,等水煮开后倒进去。然后去干别的事情,想喝水了,玻璃杯里面里面的柠檬水在等着我。
淡淡的清香,不酸也不甜。比白开水有味,比茶叶水清淡,清新的口感恰到好处。好想买一大箱柠檬放在冰箱里面,慢慢喝。
3,煮一锅五红汤
最近多梦,睡觉像上刑场,醒来感觉又累又疲惫,兴许是气血不畅。买了大枣,枸杞,黑米,黑豆,红豆。早上用水泡上,下班后一起放进慢炖锅里加满水,然后去做自己想做的事。我在做事情,厨房里的电炖锅在扑通扑通的煮个不停,走进厨房是一股浓浓的生活气息。
喝着五红汤,听着楼上楼下,蹦咚蹦咚剁菜板的声音,更加觉得生活在烟火气息中。
楼下传来:来来来,买香蕉,橘子,枣子,红心柚子……
4,看日落
厨房就能看见日落,夏天的时候特别讨厌太阳这样直射厨房,弄得我下班后都不愿意进厨房做饭,真的又热又晒。
但是这个季节就好多了,一边泡柠檬水,一边煮五红汤,还可以一边看日落。偶尔会用手机拍下来,但是笨拙的我怎么都拍不出它本身的美。有时候把拇指和食指圈起来,透过它去看红红的太阳,妈呀,直视太阳真的太伤眼睛了。
5,懒人听书
打开喜马拉雅听书APP,选择自己喜欢的节目,把手机放在旁边,然后闭上眼睛找一个舒服的姿势躺在沙发上静静的待着。
不舒服了就换个姿势,继续静静的躺着聆听。没有人打扰,也不会打扰到别人,更不用担心雅不雅观。
6,看看视频
打开电脑听听课程,能学到一些东西,也能明白一些东西,解决了很多的困惑。记下那些重要的,需要反复翻看记忆的内容,中场休息一般都是5——10分钟。利用休息时间,去上喝杯水,上个厕所,做几个深蹲。然后回到电脑前,继续看视频学习。
在学习的时候,明显感觉到焦虑都会少很多。
7,热水泡脚
接上半桶滚烫的热水,把脚丫子放进去,双脚立马火辣辣的感觉。血液循环加速,暖乎乎的,浑身舒畅,整个人都处于放松的状态。旁边的手机里播放着自己喜欢听的栏目,简直不要太惬意。
曾经有个妹子知道我的实际年龄后,问我平时怎么保养的,我说就是泡脚。然后妹子立马泡了起来,结果脸上就开始长痘痘了,原因是她热性体质,不适合泡脚。
写在最后
大家都是普通人,生老病死,爱恨情仇。爱情上失恋,友情上决裂,工作上烦恼,生活上无助。
上帝似乎随时都在拳打脚踢的暴打着我们,疲惫不堪,心力交瘁,负面情绪扑面而来。似乎每件事情都不重要,都没有意义。之所以有意义,是因为赋予了灵性,而灵性是我们给的。
没有一件事情一下子把你打倒,也没有一件事情让你一步登天,却可以一件事情就让你沮丧,也可以一件事情就让你开心!
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