11/30如果孩子生活在敌意中，他们将学会争斗

1.妈妈情绪冷静，就能化解即将行成的家庭情绪风暴

2.孩子有权利表达自己的感受

和成年人一样，孩子有权利表达自己的情绪，包括愤怒。但这并不意味着他们有权利伤害他人或破坏物品，比如打人、踢人、咬人等暴力行为都应该被禁止。小孩尤其需要我们帮助他们学习用语言表达自己的情绪，而不是通过破坏性的行为。

方法建议:可以用提问的方式帮助孩子表达，试着问:“有什么事情让你不开心呢？”或“什么事情让你心烦意乱？”

然后继续追问:“怎样做会让你感觉好一些？”

不要用结论式的描述，不要说:“我知道你对……很生气”

3.父母要承认自己的坏情绪，孩子才知道自己的感觉是对的

4.我们都不是完美的父母，爸妈也在学习“变得更好”