在情绪低落的时候，如何快速开心起来。我想大概有三种途径：一是想远不想近；二是看大不看小；三是看好不看坏～
首先什么叫看远不看近，比如说我今天业绩不理想，提成很少，这个是近，那这个时候就要想，一个季度的指标有三个月的时间呢，其中有一天业绩不好，也很正常。这时我们的心情很快就会平复，然后变好～
那么看大不看小呢，用当下最常见的事儿举例吧，比如疫情防控期间，因为某些原因可能被隔几天，那这时就不要去看当下的状态了，要看的更大一点，拉长到人生的长河中，在整个人生中，被隔几天这种事实在是太小了，如果连这样一件小事情都没有办法承受，都没有办法调节自己的心情，那人生中后面的路，还会有更多的大事，我们要如何去面对呢？
同样在发生一件事情的时候，我们要去看好的一面，不要只关注坏的一面。比如当你看到一个人的缺点的时候，要反过来去看他的优点，当一个妈妈看到自己的孩子不上进，这是孩子的缺点，那母亲要学会去看孩子好的部分，虽然他没有那么上进，但孩子很善良做事情也很踏实；一个人，可能没有很聪明，但他做事情更忠诚。当我们总去关注好的时候，这时我们就会有一种幸福感，心情就会变得很好～
所以当我们犹豫时，情绪不定时，一定要学会去看的远一点，看的大一点，看的好一点～加油
网友评论