只要我们的爱发生在某个特定的对象上，即使这个对象是一个人，我们也会尝试将这个人降低到一个物体的层次。这就是我们想要占有或依附于这个人时所做的。就像我们想拥有房子、家俱、或任何物品，我们也试图想拥有这个人。我们想要这个人变成我们希望的人，这意味着我们实际上是在将这个人降低成为物体。
所以要明白，只要我们的爱或我们的注意力针对某些人事物，我们就会变得功利、物质主义，为自己和别人创造痛苦，我们只会让人窒息。相反的，如果我们将注意力转向爱本身的体验，我们将解放这个对象，也将从这个对象中解脱，那就是爱的美丽之处，它不是为了任何对象而发生。
当你开始占有某个人时，你也会束缚自己。如果你遛狗时手里握着狗绳，要非常清楚，你也受到约束! 不要以为只有狗被束缚，你也受到约束。不要以为只有狗不能逃跑，你也逃不掉！你可能会认为你拿着绳子，狗可能也会认为牠牵着你。谁知道呢？
下次你和你的朋友在一起，可以互相开放时，请记住练习这种技巧:
只是静静坐在他/她旁边。不管接下来要做什么，只需要坐着，就这样！这就是技巧。实际上，说话只不过是要避开对方，因为你无法看着对方的眼睛，就只好继续说话。另一个人听着，这样他就可以在你休息时开始说话！如果一个人正在听你说话，那就意味着他正在想着为他说话做准备。他等着你结束，以便换他开始。
现在，如果你尝试这种技巧，它可以带你到一个不同的空间。当你和上师、你的朋友或你心爱的人在一起时，无论是哪个人让你觉得深深的连结，你都可以尝试这种技巧，它会直接引导你到开悟的境界。要清楚，我不是教你这种技巧让你有更好的人际关系，或者发展自己的个性。不是！我正在给你一个直接体验纯粹的爱的经验，这个经验可以带领你开悟。这种技巧将会让你大幅跃进，由有形到无形，从占有的爱到毫无理由的爱。
当爱没有原因的泉涌出来，你就会将自己和另一个人从占有及依附中解脱出来，因为你所知道的占有欲不仅会束缚另一个人，也会束缚你。它折磨着对方和你！真正的爱只是解放了你们两个人，为你和另一个人提供了自由。
当我环游世界时，人们问我，”上师，你昨晚睡得好吗？这对你来说是一个新的地方。“ 我告诉他们，只有当你对一个特定的地点有依附时，另一个地点才会成为新的，你就会挣扎受苦。当你对任何地方没有依附时，无论你走到哪里，你都会感觉像家一样！
我从来没有觉得任何地方是我的或不是我的，不管在哪里都像在家里。舒适永远在我们体内，永远不在我们身外。当我们内心没有舒适时，我们才会在外面寻找。内心感到舒适是爱的能量的结果。
当我们不依附任何一个房子时，整个世界都像我们的家，我们可以在任何地方都完全放松。
一《生活在开悟的智慧中》
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