在生活中难免会遇到遭人拒绝自己，每个人都会争取自己想要的东西，被拒绝会令人心痛感觉，但没有人会拒绝它的存在。
有些人总是害怕被拒绝，于是在面对自己想要追求的东西时，都会踌躇不前，有时候是避免在遭遇拒绝后的尴尬，因为从来没有尝试过，而错过那些自己争取的东西。
面对拒绝，我们越是能够泰然处之，受其影响便会越小，那就必须拥有坦然面对拒绝的能力。我们只有坦然相信通过努力去争取，从拒绝到接受这个过程本身就是非常伟大的事情。
就像大学生毕业后都会去参加各种公司面试，当面对面试的时候，都是很紧张的。提前在网上搜索学习面试技巧，把自己打扮了一番。为了争取自己想要一份工作机会。有时候会遭受拒绝，一句话就会令人失落，让自己特别没有自信。
当我们面对拒绝时候，如何调整自己的心态，能够去接受拒绝。也许拒绝未必不是一件坏事，在拒绝的经历中一次次温习，但温习无法释放自己的伤心，更会让放下变得困难。
在面对拒绝发生时，你应该考虑自己，看自己是否需要再努力的地方，还有哪地方需要改进。或者那地方让他人不舒服的地方就被拒绝。这些是对自己有帮助的。
马云曾说过，我们需要学会习惯被拒绝，即使是现在。我们需要学会习惯被拒绝，即使是现在。马云曾在找工作的时候被拒绝了三十多次。
去肯德基应聘，24个人收下了23个，马云是唯一一个被拒绝的。他去考警察，5个人招4个，马云又是唯一一个被拒绝的。后来他申请哈佛，被拒绝了10次。但是就是因为在被拒绝的过程中，马云才慢慢找到属于自己正确的道路。
在面对拒绝时，你首先应该弄清楚你的感受与你的想法。若你遭遇了拒绝，你应该对自己坦白，不要去掩饰伤心，更不要假装这根本没有什么，也不要想着我不应该难过。
有一位朋友，在校园里一直追着她喜欢的男生，用了很多的办法得到他。好不容易争取成为男女朋友关系，一直处到毕业，相处四年多了。现在被他男友提出分手了，因为对在一线城市没有发展，也没有工作。更没有更好的未来生活，就这样分手了。朋友被提起分手，特别地难过，无法释放自己的不满情绪。在这样情况下，她慢慢地从内心走出来，摆正自己心态，重新走向新的生活。
因为拒绝也是让自己内心变得越来越强大，你不会抗拒拒绝，知道如何和拒绝和平相处，通过拒绝你最终成就自己。
让我们不再害怕被拒绝，只有拒绝才会让自己学会成长，更会自己有好的生活。
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