谈起睡眠，各抒己见。有的人睡眠很好，想睡就睡。有的人睡觉象煎饼，翻来覆去睡不着。有的人睡上十小时、八小时、六小时，却有人只能睡上四小时，……
所有对睡的说法，无疑都有它的根据。但是生活的现实，并不是你想怎样，就能怎样的。你所主宰的只有你的当下。当你明白当下要做什么，该做什么，保持觉知时，一切都是顺其自然，无须去探究。可是，当你执迷不悟，对花花世界迷恋其中时，不管是睡眠还是其它，你都会迷魂颠倒。正象现代人夜生活极其丰富，他们违备自然规律，颠倒黑白，白天睡觉，晚上出游。大多数人长得膘肥体壮，做起事来，没有半两力气。有的是享尽口福，玩尽所有，认为不这样就枉来一趟人生。他们追求的就是吃睡玩。其实，这也是业力的感召。因为我们大多数忘却了回家的路，迷失了方向。认为，这就是我们自己。
此时，我看到这些，我看到了人们为什么苦的真相。有时，我还执迷其中，难辨真相，直到碰得头破血流，才知道醒悟。
同时，我也看到了人们欢乐喜悦的真相。你看，那七、八十岁的老年人，他们已到了古稀之年，可他们与曰月相伴的作息时间没有改变，他们与自然同一的规律没有改变，他们对睡如此清晰，他们从来不熬夜，偶尔都只是少数。他们的身体如此健壮。特别看到相濡以沫的一对老夫妻，真是让你羡慕不已。他们稳健的步伐，行走在广场周边，行走在小溪边上，谈谈笑笑，真是让你遇到，你都会驻足停下来，去品味这样的人生。
回到当下，看到这一切，睡长睡短，其实不重要，重要的是活出自己。其实，一切都是体验。
感恩所有的遇见成全了我的体验！
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