2019-01-14

2019-01-14

事实：孩子生病发烧第三天，不得已去了医院，开始输液！孩子虽然很难受，但很配合医生和护士，

我的感受：担心，欣慰

我的思维：孩子生病发烧，却不肯去医院，我很着急，今天下午温度又高了，才同意去，去了医院化验后要求输液，孩子很配合，我很欣慰。

对方的感受：说了一路"蓝瘦香菇"

我的反应/应对：点头，安慰，耐心陪伴，也说成因。

我的深层需求：爱自己，爱孩子，照顾好自己，照顾好孩子。

我做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。

三禅：

1食禅：早餐睡眠兽一包，中午二米饭一小碗，醋溜白酸中带甜，咸鸭蛋咸香，菜花有些酸，自己做自己吃，很舒服，还是有些赶，少了些淡定，从容。

2行禅：医院手续多，来回跑，算是锻炼吧。

呼吸禅：好好与自己在一起，深呼吸10分钟。

生命力：无论发生什么都充满希望。

内在小孩：孩子病了我依然会着急，当她去了医院开始输液，我才开始放下心来，昨天我脑门已开始冒痘，我知道我有情绪在。

我相信：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。

大永红：终于平和下来了，不容易啊！

祈福：为所有的人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！

感恩：1感恩自己的决定，孩子是我生命中最重要的人之一，她的喜怒哀乐与我息息相关，同理对她而言，我的一切与她同样是千丝万缕，如何活得既亲密，又彼此独立，这是我的一门功课哪！2感恩孩子决定去医院，让我可以放下一半心来，孩子很懂事很暖，总在照顾她人的感受，我既欣慰又有些无奈。

每日心语：红尘中修行，万事万物千丝万缕，如何成为一名淡定从容的俗人真不是一件容易的事，时刻觉察，活在当下。

读书《少有人走的路》1—110页