凌晨三点睡到九点半，睡了六个半小时，因为定的闹钟是这个时间，起来抓紧搞一搞账户，该操作的和学习的内容搞定，这些事情做完三个多小时就过去了，也就下午一点了，然后开始读读书学学习，一个小时又过去了，本来计划操作完账户就睡觉呢，结果现在不知不觉就快下午三点了，时间不抗用啊。
吃饭没咋吃，就凑合一口没吃饱，等晚上再吃好的，哎嘿嘿那个肘子我盯了好几天了，今天搞下来炫一口。
写作打卡是发的昨日学中医的收获存稿，加上今天的复盘日记在写了，写复盘日记的核心目的是下午了该做计划然后按照计划做事了。
买的水果到了可以取水果吃了，前阵子又嗓子坏了疼得不行，吃点水果挺好的，反正拼夕夕买菜价格便宜，十几块钱吃了就吃了。
公益就先喂喂鸡收收能量啥的，晚上才开始捐步，现在真的是困得不行啊，但是都这个点了还是做点正事吧。
1.洗个澡洗个头，上药洗头✓
2.洗脸护肤✓
3.脚丫上药✓
4.500字中医课心得体会补完发给老师✓
5.晚上出门一万步运动和吃好喝好✓
6.刷牙✓
下午三点多洗澡洗了二十分钟，然后开始泡脚，药粉也上了，也得泡半小时，泡完就得四点了。
五点出门去吃肘子啥的，还试了各种回力鞋和超市试吃，然后快乐回家。
回家做视频发视频顺便刷牙，日记截止到晚上九点多，一天结束啦。
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