大家好，我是竹石，一位励志终身成长的退休阿姨。
先给大家提个问题：
一个人每月只读3本书，但他沟通输出的量也是3本书；另一个人每月读10本书，但他的沟通输出量只有一本书。
这两个人哪个成长快？
有的人说是读3本书的，有的人说是读10本书的，大家猜一下，哪个正确呢？
我猜，大部分人会选择读10本书的，
其实恰恰相反，是“每月读3本，输出3本”的那个人成长快。因为他的沟通输出量大。
那什么是沟通输出量呢？简单概括就四个字“说”“写”“行动”。
大家听了可能会不大理解，解释一下。
说就是，读完一本书用自己的话讲出来；写就是经过思考写出一篇条理清晰的文章；行动呢就是去践行。
我记得在上初中时，一到快要期中或者期末考试临近时，大家就大声的背诵各科的考试题目，教室里人声鼎沸，你别看吵，我感觉背东西特别快，还不容易忘记。
而到了高中，大家都默背，很少有人出声，教室里很安静，我感觉背的效果反倒不好。
今天终于明白其中的道理了。
因为在大声读的过程中，充分使用了神经和肌肉。这就是运动性记忆的优势。
这个观点来自于《为什么精英这样沟通最高效》，作者桦泽紫苑，他是一名神经科医生。他还有另外一个身份——作家，目前为止，他已经出版了28部作品。
他凭借这个习惯取得了令人瞩目的成绩。
每天在网络杂志上发表文章 连续13年
每天更新自己的Facebook（脸书）连续8年
每天更新自己的YouTube（优兔）连续5年
每天写作3小时以上 连续11年
每年出版2～3本新书 连续10年
自己新书的讲座，每月举办两场以上 连续9年
这么好的方法，我当然要借鉴。
回到关键性的问题，我们看书都是为了成长，从而遇到更好的自己。
那怎样使我们快速成长呢？
1、输入与输出的黄金比例应该是3∶7。
我们读、听是输入，说、写、行动是输出。
输入与输出的黄金比例应该是3∶7。
我想大部分人是不是弄反了。我以前就是这样：光看书，很少动笔。
写到这里我不禁想到我以前分享的关于毛主席读书的故事。
他在那个年代就在践行这种读书方法，用毛主席的话说：不动笔墨不读书，主席在书的空白处写满了自己的思考。
他还经常把书中读到的故事讲给身边人听。
所以输入时间＜输出时间，是自我成长的关键。
2、两周内使用三次的信息，将成为长期记忆保存在大脑中。
输入我们大脑的信息，会被临时保存在一个叫作“海马体”的部位。这个临时保存时间为2～4周。
如果我们反复使用了这个信息，大脑就会判断这个信息是“重要信息”，然后将其转移到大脑的“颞叶”，作为长期记忆加以保存。
这就是我们在学习上经常使用的方法，学完知识要经常复习巩固，才能变成长久记忆。
3、沟通输出的结果需要反馈，以指导接下来的输入。
就拿几年前我考会计证来说吧。
每天到培训班去听课，然后复习背诵考点，然后做题。
开始做题时，自己觉得很多知识已经掌握了，但是还是做错了很多题目。
有的学员做完题就完事了，可是再遇到这样考题还会出错。
我把错题做上标记，然后把答案擦掉，并弄清楚题目做错的原因，过一星期再来做错了的题目，看看自己能不能做对。通过这样反复训练，我顺利地拿到了结果。
写在最后
种一棵树最好的时间，其实是现在。小伙伴们，我们一起努力吧！
网友评论