“瑜伽，起源于1万多年前的密宗文明时期，它由古代的印度圣哲提炼总结，口口相传，延续至今。它不仅是一种健身方式，将我们的身体置于平稳、安静、舒适的状态，更让我们的内心回归安静、平和与自信。欢迎大家接触瑜伽，走进瑜伽，亲身感受瑜伽，相信瑜伽的呼吸、体式、静思冥想都会给你的身体带来不一样的美妙感受。”当我再次盘腿而坐，讲着这些冥想的引导词时，我的内心有些复杂。
这是不用去上瑜伽教培课的第三天，突然觉得6点到9点的时光特别无所适从，于是，我知道，我开始离不开她啦。
站着等车的时候不由自主的站成山式；刷牙的时候自动保持直角式；吃完中饭会找个没人的地方练习一会儿摩天式；晚上睡觉前会来组上伸腿式；平时会控制自己多吃悦性食物……还记得，第一次去上教培课的时候，老师问我，rr，你为什么要来上瑜伽课？我说，我想让瑜伽改变我的生活……想到这里不禁笑了，我知道我做到了，瑜伽正改变着我，点点滴滴。我庆幸自己在每一个精疲力尽的夜晚的坚持，在忙到崩溃的十月的坚持……
教培班和平时上瑜伽课最大的不一样就是强度大。瑜伽不像一般的舞蹈，单单追求柔美，很多体式要有力量，于是体能练习成了每天的必练项目，一个小时的体能训练下来，脚下的垫子早已成了小水潭。这时候来一段美妙的瑜伽休息术，简直是对自己最好的奖励，也正是在此刻，我深深的体会到了“瑜伽是将紧张和放松结合到最佳状态的练习”这句话，在有限的范围内让身体极度的紧张，然后彻底的放松，用放松的状态去体会每一个紧张过的部位。
每个人的身体都有优势也有缺陷，我的短板则是腿部后侧的拉伸不够和前屈太差。每次做到这个动作，我都痛苦的要命。记得第一次哭就是在练习直角式坐姿面对墙面推砖时，手臂和大腿前侧的酸胀和腿部后侧强烈的拉伸把我最后一丝耐力消耗殆尽。那一刻，突然在脑海里问自己，为什么把自己置于如此这般的痛苦和狼狈，眼泪便夺眶而出。但是当你在做神猴哈努曼时多下去一点、头倒立时背再挺直一点再稳定一点的时候，你就知道当初是为什么痛到流泪还在坚持了吧～对，初心！就是它～
有泪就有笑，有苦就有甜，这才是生活本来的样子。这一个半月里最开心的莫过于结识一群志同道合的小伙伴们，大家一起痛着、笑着、互相陪伴着、鼓励着，让原本苦累的日子变得温暖起来。逗逼的助教晨晨老师、带狗比带崽专业的静姐、时常冒出金句的弦子、可爱的厨神琪琪、胸大到羡煞我们的小玉、每天送我回家的高粱姐，还有整日奔波忙碌带崽、上班还要来练习的莎莎，带我走进瑜伽理论课堂的叮叮老师，国宝级活宝coco校长，最后是我从内心里敬佩的人——南意老师，一个外表、内心都无比坚强的女子，一次又一次刷新我对努力的认识，让我看到原来有人那么拼命的热爱一件事……
在最最忙碌的十月，度过了最最难忘的国庆，迎来了最最特殊的生日，27岁，我并不害怕这个数字的累积，因为身体和心灵在开始瑜伽的那一刻起便不再老去……
再回首，看看那四十五个日日夜夜，想想那个火力全开的国庆，回忆那200个小时自己的努力汗水和付出，终于可以给自己一个会心的微笑，原来我可以做到～～～
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