18.5.28

今早高英课时，大史老师的话平平淡淡，我却去惊雷耳旁。人是为了活着才创造了食物的名字，却不是为了食物而去活着。食物是最底层的需求，而我却好像上了那种撑到恶心的感觉的瘾。开心了，难过了，迷茫了，焦虑了，吃成为了这些情绪最终的结果。那生活的其他方面呢？机械地吃不能解决任何问题，连逃避都不能，却让事情一点一点发展成最糟糕的样子。

没有人要求我对自己很苛刻，所以不要很大压力去逃避。慢慢去做就好了，能做到什么样子就什么样子，只要自己是舒服的状态。那么焦虑不安，最后却只是越来越糟，又有什么用呢。船到桥头自然直。

别让食物成为我生活唯一的抒解和最大的痛苦。任何事物本身都是美好的，我应该善待食物，也善待自己。