缺陷，其实也是一种美

今天早上，我的抑郁症又慢慢发作了。

昨天一整天都还好好的，今天却又与它不期而遇。自己像变了个人似的，抑郁发作后，再熟悉的朋友我也会变得沉默，我会把自己封闭起来，害怕自己糟糕的情绪影响到别人，更怕别人异样的目光。因为此刻，我对周围的一切都很敏感，别人的一句话一个动作，都有可能引起我的反感，敌对和难过。

抑郁发作时，我总是想逃离人群，抑郁发作完后，我又极度渴望陪伴。发作时，我变得焦躁不安，情绪低落，有时还会充满攻击性。此刻，谁的陪伴也没有用，我只能自己找个安静的地方，化解自己的抑郁情绪。倘若一直在喧闹的环境呆下去，情绪只会越来越糟糕。抑郁发作时，它在不断地吞噬着我体内的精力，然而在别人面前，我还得用十分的精力，强装成一个正常人。那样下去，我只会变得更加抑郁！

早上，在抑郁剧烈发作前，我挣扎着决定，逃离周围嘈杂的环境。来到图书馆，找了个安静的地方坐下，吃了药，然后开始写作。慢慢地，抑郁减弱了，我也好过了许多。除了运动和吃药可以改善抑郁情绪外，写作对我来说，也是一个很好的方法。所以，我会一直坚持写下去，与自己的灵魂对话。在无法逃离的情况下，抑郁持续发作时，我便只能咬紧牙关，之后再找个安静的地方默默疗伤。此时我的内心很空洞，感到极度地孤独，感觉生活是如此的暗淡无光。我内心渴望陪伴，特别想要那种亲密的陪伴，亲人或好朋友，也无法填补我内心那种空洞。我渴望能找到能陪我一生的伴侣，也只有她，才能抚慰我伤痕累累的灵魂。

我也一直在寻找着，在学校主动向心仪的女生要过几次微信，不过都没有缘分，多半都有男朋友了。我也偶尔会看看附近的人，自己以前的找两个女朋友，就是在附近的人里面认识的。对于抑郁症而导致社交能力严重缺失的我，也只有通过网上去交一些朋友了。有时抑郁袭来时，内心很空虚，做什么都感觉没意思，做什么都感觉很难。幻想着能有一场浪漫的邂逅，带走我抑郁的情绪。我有时不停地刷附近的人，不停的向她们打招呼，不停的渴望着去认识新的异性朋友，结果往往也没什么人理我。

当今的社会，对于我们很多年轻人，心中或多或少都存在一些难言之隐。我们独自忍受着孤独寂寞，我们会感到自卑不自信，像我这样更糟糕的还有抑郁症。在这里我想对自己，也对那些迷茫的人说几句，如果你还想让自己以后过得快乐点，那就开始读书吧！你迷茫的原因，是因为你读的书太少。你的眼里，藏着曾经读过的书，走过的路，爱过的人。如果你感觉到对生活失去了激情，没有精力，不防试着去健身吧。健身也不一定要去什么高大上的健身房，买什么专业的装备，具备什么专业的知识，在这里我向你推介一项最有意义，性价比也是最高的，那就是跑步。一开始会很累，很枯燥，但是慢慢来，量力而行，制定科学的运动计划，坚持下去，最后你一定会爱上跑步的。运动可以保持健康，可以改善情绪，更能让我们保持充沛的精力。健康的身体，是我们一无所有之人最后的资本，一定要自己保管好！身体和灵魂，总有一个要在路上。而优秀的人，身体和灵魂一个都不能落下！所以，多读书，多运动吧！

对于我们很多抑郁患者，其实最让我们痛苦的根源，是我们不能接纳抑郁症，不能接纳抑郁的自己。你要知道，上天赐予你的东西，无论好坏，自有它的意义。如果你拼命去排斥，你这叫不知趣，自讨苦吃！那些快乐的人，不是因为他们天生就具备快乐的品质，而是是因为他们懂得如何和苦难共存！而那些常常郁郁寡欢之人，则是因为自己不懂得如何和苦难相处，一度排斥苦难。结果是，在痛苦的泥淖里越陷越深。

抑郁的人儿啊，你别总想着抑郁是多么的可怕，不可治愈。你也别想着抑郁通过短短的治疗就可以痊愈，甚至能终生治愈不再复发。我们为何不尝试着去接纳它，把它当成我们生命的一部分呢？抑郁来时，我们欣然接受。抑郁走时，我们也毫不留念。我们为何不这样洒脱的和抑郁做朋友呢？我们之所以备受抑郁的折磨，是因为我们总是把抑郁当成敌人来看，把抑郁的自己当成异类来看。当然，此时抑郁这个小伙伴也不认账了，人都是相辅相成的，你对别人好，别人也会对你好。我们的世界也是如此，你对世界充满敌意，那么全世界都会是你的敌人。所以接受自己的抑郁吧，接受自己的缺陷，那是上帝赐予你独一无二的礼物。

所以，请你坦然去接受自己的缺陷与不足，唯有当我们学会如何和苦难相处时，我们才能正真快乐起来！同时，去发掘并找一件自己感兴趣的事，坚持做下去。读书，写作，健身或者旅行，反正只要有意义自己又喜欢的，就坚持做下去！灵魂，总要找到一个寄托的地方，方才不会泛滥。多读书，多运动，多给自己的人生做减法，少一点欲望，人生便会少一些烦恼。

缺陷，其实也是一种美。有时，那是上帝在给你成功的信号。与君共勉～

和抑郁和平共处的一天