前几天说了我是老感觉困，睡不醒，而我家老太太偏偏与我相反，是睡不着，本来妈妈睡眠质量就不怎么好，这一下更是睡不着了，这晚上一睡不着白天就容易头晕头痛，还会容易心慌，这一天两天的问题不大，时间长了身体肯定吃不消。因为妈妈本身睡眠就不好，所以安神助眠的药她是有备的，但是这种药物还是尽量少吃或者不吃，虽然现在吃的这个说是没有依赖性，但是还是少吃为妙，所以打算给妈妈做点安神的汤喝喝。
莲子百合桂圆薏米都是我们常见的药食同源的食药材，我打算那这些食药材再加上银耳红枣给妈妈煮一道甜汤。妈妈吃不了太甜的东西，吃甜容易胃反酸，所以这道甜汤里面我就没有额外加糖，就用桂圆和红枣本身的甜味即可，清爽不腻。食疗嘛，毕竟不是药，见效不会那么快，要有一个过程，慢慢来，食疗讲究的就是一个坚持，以后可以经常给妈妈煮来喝，我们大家也都可以喝，既享受美味又可以调养身体，何乐不为呢？
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