下午接孩儿放学回来走到小区后门，正好碰上孩儿同学的两个家长，聊了两句天，儿子等不及说要先去小区的小花园里玩一会，我说：好，你先去玩着，我等几分钟就过去找你！我们没说几句话，就各自散开了，我抱着妞去小花园找儿子，今天下了一天雨，也一天没出门，这会正好可以抱着妞边等儿子边逗妞玩玩透透气！这么想着就到了小花园，左看看右看看，巴掌大的小花园，转了几圈始终没看到他…小花园正对着的是米诺幼儿园，恰逢放学正是接孩儿时间，来来往往的人很多…又转了两圈还是没有！我想了想，不会是去小区正大门那个洗衣液自动售卖机那里看功夫兔了吧？！结果跑去一看——没有…不会是去找“向阳”玩去了吧…边想边走边看，经过他们上次“烧烤”的那块、小区最北边的小路、平时玩的地方，顺便看了看，“向阳”家找了找，都没有…愣了一会，想起来上次老公在小区最南边的楼之间的夹缝找到他，就又去最南边找，还是没有…
此时，抱着妞已经在小区的犄角旮旯都找了一遍，都没找到…脑子有些乱了：不会有什么事吧？…不会不会，平时天天下来玩，屁大点的小区，能出什么事？…会不会有人伪装米诺幼儿园的家长把他哄骗走了？…不会不会，都这么大了，这点安全意识还是有的！…会不会跑出小区了？…不会不会，平时“三令五申”不能出小区，他应该没这么大胆子…会不会…？此时真的好担心，担心他有什么意外！脑子里想着找着，又找了一遍，还是没找到！想着会不会走岔了？又找了一遍，还是没有…啊？这能到哪儿去呢？天啊！不会丢了吧？新买的电话手表早知道拿着让他带上了，昨晚试了试，很好用，要是他带着电话，我也不用这么着急了，好懊恼…这都找三圈了，还是没找到！又担心又着急，并且，一直抱着妞，好累！他不会先回家了吧？赶紧跑回家，下电梯一看，楼道里没有…此时感觉胸腔里一团熊熊燃烧的大火！好像自己的担心、着急、害怕、懊恼、累种种情绪全都汇集成了一种新的力量：愤怒！
这团火烧的我难受！——不行，今天得好好揍他一顿！这都多少次了，天天干啥都不知道跟大人说一句！一家人出去吃饭，他“嗖”没影了，多少次找到他，告诉他找不到他，我们好着急！跟他交代去哪儿一定要跟大人说一声！可是，他说过一次吗？去楼下玩，忘了回家，找了他多少次！交代去楼下玩，不要去人家家，不然找不到他，他吭都不吭一声去人家家，我们找他找的快疯了………过往所有看似消失、平息的的焦急、担心、害怕好像全都由“冬眠”复苏了，又给现在这股熊熊燃烧的“愤怒”之火添了把柴……
就在身体快要被这股“三昧真火”燃烧的时候，心里有个声音说：冷静…冷静…可是脑子里却有个声音说：靠！老娘快急死了，恨不得一掌劈了那熊孩子，你还让我冷静？可是心还是说：冷静…冷静…你只需要花三秒钟！脑说：冷静个屁！孩儿都找不到了，你还让老子冷静？心依然说：冷静…冷静…三秒钟！脑说：擦！马勒戈壁！…心说：冷静…冷静！三秒钟！脑说：日他祖奶奶！……
就这样，心和脑不断交替的对话，身体里的“三昧真火”好像被观音菩萨玉净瓶里的甘露水一点一点熄灭了！此时，已经把妞塞进婴儿车里，脑子里突然闪现出一个念头：他不会去画画班了吧？放学刚接到他时听到他说，他好想去画画，去小花园经过画画班，他不会直接拐那里去了吧？边想边飞奔到画画班…
跑到画画班一看，果真在那里！此时正是上课时间，大厅里空荡荡的，只有他一个人坐在地上趴在椅子上，手里拿着一块儿粘土…看到他，悬着的心“扑通”着了地！我长舒一口气！随即那股“愤怒”又死灰复燃了！我说：你怎么在这里？我找了你好久快急死了！你不是说你去小花园吗？说这话的时候语气虽然还算平静，可是我想我的脸一定是愤怒的、扭曲！我的眼睛一定是血红的、眼珠一定是凸起的！儿子看了我一眼，马上看出我生气了！他没吭声！有点胆怯的低下了头！我想不管怎么样，我都不应该在画画班说他，我扭头就走了，他在后面跟着，一路上我都忍着没说话！走到电梯里，我愤怒的踢了他一脚，大声说：你去画画班为什么不跟我说一声？你知不知道我去小花园找你找不到，快急死了？我快担心死你了………儿子怯怯的说：妈妈，在电梯里大喊大叫容易引起电梯故障…没等他说完，我又大喊：故障就故障吧！…到了家，我不等他说话就拿出一根他经常玩的棍子说：我今天非得教训教训你！去哪儿都不知道说一声是吧…我拉着他要打他的屁股，他哭着喊着说别打我，直接躺地上去了…我也就作罢了！
过了一会，我俩都平静了，我跟他说了我找他的过程，告诉他我有多着急多担心多懊恼…他说：对不起妈妈，我也不知道会这样！我说：我想知道你本来要从后门到小花园，为啥又去了画画班呢？他说：我以为你会很久呢，就想着去画画班，想安静的做一会手工再去小花园，可是没想到你这么快！对不起！…
此时，我还能说什么呢？有些自责，刚接到他时，看到他脸上有些疲惫，大概是昨天住同学家玩疯了，没休息好！我只顾着自己的感受，完全没考虑到他，如果我不跟人家聊天，岂不是什么事都没有？我告诉他，今天我打他是我不对！另外也是我想的不周就是没有带电话手表！我问他，我吵你打你的时候是不是很生气？他说：我感觉很害怕很委屈！……
晚饭后，我陪他玩儿打架游戏，他又开心爽朗的大笑…不管白天有怎样的情绪波折，晚上我或者老公都会陪儿子打闹一会，即便是五分钟，他能全然享受其中，肆意大笑，我想多少都会释放积压到身体里的情绪吧！
临睡前记录下这段情绪，依然能感受到那种强烈的情绪波动！真切的感受到，在情绪波动大的时候，“爆粗口”好像真的是一个出口！能缓解焦虑、压力、气愤…当然，没人的时候，独处的时候怎么“爆”都可以，哪怕自己在家打砸一番似乎也“别有韵味”…可是，我们经常会在周遭并不那么顺畅的环境下有无数的情绪，那么我们能随意、无视、恣意的发泄自己的情绪吗？………答案不言而喻！这也是我要修的地方！时时提醒自己要做情绪的主人而不要被情绪所左右！时时保持觉察的心！提高自己情绪管理的能力！
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