或许，是因为写作让我接受了“社恐”

前天写了一篇关于“社恐”的文章发到写作群里，一位战友的点评，说：““社恐”的人更容易拥有独立思考的空间，“社恐”的人或许更具有创造力。”这让我想起了《认知驱动》这本书上关于内向者优势的内容。

书上是这么说的：

“科学研究表明，内向者与外向者在生理机能上有显著的区别。比如，内向者头脑中的血液流动路线更长、更复杂。犹如很多蜿蜒的路径，因为他们的血液聚集在离脑干更远的前额叶和布洛卡区——负责计划、思考和语言处理的区域，而外向者头脑中的血液聚集在离脑干更近的负责感官印象和感知情绪的区域。

换句话说，内向者更倾向于使用理智脑与外界互动，而外向者更倾向于本能脑和情绪脑与外界互动。

由于理智脑运行时非常缓慢且耗能，所以内向者与外界互动时往往反应迟钝，且社交之后需要更多的时间和空间才能恢复能量——这也是内向者通常不喜欢社交的原因。而本能脑和情绪脑正好相反，它们与外界互动时反应快速且不容易疲倦，甚至还能从社交中获得能量。

另外，内向者与外向者体内的神经递质分泌也有所不同。内向者体内的乙酰胆碱分泌通常比较活跃。乙酰胆碱是一种帮助集中精力、提升逻辑思维能力和记忆力的神经递质，它会抑制我们的行为系统，让我们安静下来，以此来丰富我们的能量储备。而外向者体内多巴胺通常更加活跃。多巴胺是一种传递兴奋、愉悦、开心的神经递质，它会激活我们的行为系统，使人充满精力。因此，比起外向者，内向者更容易看到事物的全局，行为也更为谨慎。但由此带来的副作用是，他们在与人交往时往往需要更长的时间才能找到合适的措辞，也更容易感到疲惫。

综上所述，内向成长者虽然在社交上不具优势，但在创造上更具潜力，所以专注创造并用创造的价值来吸引外界与之连接，往往是他们更具优势的人生赛道。”

为什么内向者有具创造力？因为内向者能长时间独处，这样就有时间去提升自己，从而创造出有价值的东西，当然，这不是绝对的。

我想由于之前我不写作，内向者的优势没有发挥，而我的工作又是销售（因为某些原因，暂时换不了工作），经常接触厉害的销售，这样一对比，觉得自己特别没用，所以迫切想要克服“社恐”这个问题，尝试过很多方法，却发现克服不了。随着时间的推移，越来越觉得自己没用，也就越来越自卑，觉得生活无望。

这在心理学上称为“习得性无助”，所谓习得性无助是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心理状态。”

后来我开始写作，内向者的优势得以发挥，而且写的文章，对别人有一些帮助，虽然不多，但价值得到体现，让我觉得自己是一个有价值的人，重燃生活的希望。

或许是因为写作，让我有了选择，东边不亮西边亮，不再觉得只有克服“社恐”这一条路，所以接受了“社恐”。