找到适合自己的坚持方式
晚上因为没能及时完成【每日精进】内心会有一种很不舒服的感觉，会自我攻击，会问自己怎么就坚持不下去呢？也会气馁，觉得才刚开始几天就没法按之前预想的规则来进行！
坚持不是一件容易的事，那怎样才能让它变得比较容易呢？
如果我们一成不变的按原来设定好的规则去坚持，能做到当然最好，但是如果做不到那会怎样？会不会觉得这是一个负担？各种压力就开始产生了，也许这不是能让我们感到比较轻松的坚持方式。
设定这个坚持规则的根本目的是什么？目的是为了让我们长期坚持完成一件事，从而让自己发生改变，这个改变其实是生活方式的改变，是我们日常生活里每天都要做的一件事，就像吃饭睡觉。
为什么吃饭睡觉可以坚持，而别的事情却不一定能坚持？这取决于我们对这件事情重视的程度和实操过程中的灵活度。
我们知道自己每天都要吃饭，但是偶尔也会有胃口不好的时候，可能就会少吃或不吃，有时我们还会有一些刻意的断食期等等，但这些对于我们的生活和最终目标来说其实都只是一个小插曲，我们都知道这并不影响之后我们会正常吃喝。因为我们的最终目标是为了让自己活下去而不是要搞死自己。
知道我们的目标在哪，不忘初心，坚持走下去就好，灵活的处理特殊事件，一切围绕着目标执行，这就是弹性，有了弹性我们可以更好的长期坚持，也能让坚持变得更轻松。
今日感恩❤️
感恩我善待自己的行为
感恩我依然在坚持
感恩我的努力和用心
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