第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        眨眼「21天课程学习＋9天演讲比赛」为期三十天的演讲训练营的课程在能量满满的结营仪式中落下了帷幕。回顾自己开启演讲学习这一个月以来的心路历程，每天的生活习惯和自己的行动力发生了天翻地覆的变化。教是最好的学、学是最好的教，通过这三十天的打磨和倒逼自己，让一个演讲小白实现了从0到1的突破。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

      犹记得8月15号收到班主任小番茄麻麻发来的坚持星球17期训练营录取通知书时的激动，迫切想提升自己演讲能力的愿望此刻就深深的埋下了种子。当自己被抱群加入训练营的时候，看着这么多热爱演讲的小伙伴齐聚一堂，就预测到这一定是一场共赋能量的演讲学习之旅。看着自己被分入13班这个小集体，更有缘分的是训练营的班主任还是我最熟悉的小番茄麻麻，而且还有好几位认识的小伙伴是来自我们天使44班的学员，顿时自己的内心就更加坚定了；因为演讲学习结伴同行、抱团成长就会走的更远、学的更多。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        回想在17期训练营的这三十天的学习经历，有心酸、有焦虑，也有各种惊喜和感动，这或许也是自己学习演讲成长过程中的一个里程碑。学了演讲之后再也不会因为迷茫和拖延给自己找种种借口不去行动了，所以当你迷茫时就去学习，如果只学一个技能就能带来一系列的改变，这个技能就是演讲。最靠谱的投资就是投资自己，选对平台、用对方法、极致行动，演讲也会由难变易，自己也会变得充满自信。

        坚持不要脸，世界才会给你脸，不要因为害怕而不敢尝试，而是要不断地挑战和突破自己，你才会遇见更好的自己。17期训练营通过“学—练—评—赛”的演讲学习模式，不仅学员们的积极性很高而且导师馒头们的领导力也很强，在这样高效率、充满凝聚力的大家庭中，自己时刻感受到了竞争压力和幸福鼓励并存的温暖，也时刻不敢有丝毫懈怠之心。每一次的努力付出都是为了得到真心回报，演讲是一种最有价值的输出方式。

（一）「学」—七大主题、系统学习

        进入训练营学习首先是为期21天的基本功训练，通过七大主题深入浅出、系统全面的学习之后，不仅自己在脑海中对演讲的架构形成了，而且对学习演讲的模式也有了最基础的了解。通过这三十天的打卡学习，从每天早上聆听一段优美的导师朗读声音到龙兄授课到课后作业的完成，每一天都过得特别忙碌而充实。

      从每一天的课程学习到整理笔记，从每一天的声音练习到语段朗诵，从每一天的写稿输入到作业输出……让自己实现了从一个胆怯顾虑、缺乏自信的演讲小白到敢于尝试、积极应对各种演讲挑战的突破。不要害怕主动开口去学习演讲，而是在学习的过程中自己才会不断的成长和进步，不要放弃任何一个提升和锻炼自己的机会，而演讲就是展示自己各方面能力的最好方式。怀揣着一颗想提升自己演讲能力的初心来到了17期演讲训练营，而坚持每天的演讲学习已然成为了一种细煮慢炖的习惯。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        自从遇到了演讲就像饥饿者遇到了面包一样，终于体会了什么叫饥饿难耐的感觉。因为不会所以迫切想学、因为匮乏所以如饥似渴，演讲让自己重新燃起了对学习的那份赤忱之心，骨子里的喜欢再次毫无保留的释放了出来。每天早起一小时，每天多输入一小时，每天多坚持一小时……再也不会找任何借口因为三分钟热度就想轻易放弃了，学习演讲不仅改变了自己的惰性更是提升了自己的激情，每天在能量满满的学习中开启新的一天，就连整个世界的呼吸都是充满正能量的。

（二）「练」—刻意练习、持续输出

        师傅领进门，修行靠个人。学习演讲除了有好的导师之外，还需要自己不断的刻意练习，才能更好的打磨自己，不断的蜕变自己。在学习演讲的路上，自己从不放过任何一个碎片化的时间，从五点多晨起拿到当天的声音练习和打卡作业之后，就开始一遍遍的输入写稿子。犹记得第一天作业打卡时为了完成两分钟自我介绍的稿子，一遍遍的修改、一遍遍的提炼、一遍遍的迭代，用认真、谦卑的态度对待每一天的练习而不是为了完成任务而草草了事。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        从刚开始的语音打卡死磕自己到一步步的过渡到完成视频打卡作业，不断的精进和磨炼自己。犹记得自己刚开始第一次尝试用视频完成作业时的恐慌和焦虑，为了完成视频作业，默默的静下心来想自己过往的经历，提炼出可以写的有内容的故事，修改好稿子之后，便开始一遍遍的背诵，然后又进行一遍遍的录制视频。从未尝试过的也是最能考验自己毅力的，当自己对着镜头、坚持录制，丝毫不受影响的时候，终于完成了一次次的视频打卡作业。

        不要因为害怕就退缩、不要因为困难就放弃，那些坚持到最后的经历往往就会成为自己这一生最宝贵的财富。通过这三十天演讲学习的刻意练习，每天的持续输出和坚持不要脸，才换来了自己对演讲学习的又一次突破。每天的极致践行、日积月累，那些原本以为自己学不会的技能也会在潜移默化中学会了，这也是对自己最好的回馈。用行动证明自己、用结果证明自己，别人可以做到的自己也能做到，通过三十天的千锤百炼、刻意练习、坚持输出，演讲学习变得更加生动形象而且有趣。

（三）「评」—专业导师、极致点评

        在17期训练营除了每天的课程学习之外，更温暖的是营长和幕后团队的辛勤付出、导师和专属馒头的专心点评、团队成员之间的积极互评、共同学习……在这样被爱和温暖包围的训练营中，你不想进步都难。每天最渴盼的一件事就是希望自己能得到专属馒头温暖阳光的点评和认可，每天最期待的事就是自己的打卡作业能被导师点评和鼓励推荐为标杆作业，抱着这样的心愿每天的打卡作业完成的就会更有质量和动力。

        犹记得第一天完成打卡作业时收到专属馒头点评时的激动，将自己的发声、语速、内容等各个方面都进行了细致入微的点评和讲解，一语中的、一语击破自己的盲点，让自己更加清晰地认识到自己在演讲中的卡壳，需要提升的方面很多。馒头不是没有馅，只是把心给了面条，正是因为馒头老师每一次的用心点评、助力自己的演讲成长，自己在训练营的演讲学习才会走的越来越顺畅、越来越有信心。

        犹记得第二天完成语音打卡作业时收到班主任小番茄麻麻的点评和鼓励并推荐成为了标杆作业，当时的自己是多么激动和欣喜，意味着自己的努力得到了第一步的被肯定；犹记得自己在完成视频演讲的打卡作业时得到了石导师的认可和鼓励并推荐成为了标杆作业，那会的自己再次被鼓励时，内心是多么的惊喜和兴奋，意味着自己再也不用害怕去面对镜头，去完成视频的录制了；犹记得自己在经过二十一天的学习和沉淀之后，最后在提交训练营的演讲大作业时，通过自己的努力付出最终进入了春语导师战队并得到了导师的大作业点评，在自己听完导师的点评之后瞬间醍醐灌顶，导师的点评对自己来说也是最好的成长。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

（四）「赛」—即兴演讲、半总决赛

        在演讲训练营除了主题学习之外，更重要的还有每周一次的即兴演讲比赛以及课程结束之后的半决赛和总决赛的PK。每周通过几轮抢红包的形式确定的即兴演讲比赛的参赛选手，既羡慕她们的手气又羡慕她们的勇气，优秀真的没有捷径可走都是倒逼出来的。记得第一次在CCtalk观看训练营第一场即兴演讲比赛的时候，就被选手们势如破竹的士气所震撼，她们侃侃而谈丝毫不会因为没有任何准备而怯场，真的是一场知识与力量的角逐，隔着屏幕都能感受到那种高亢的比赛氛围。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        都说台上一分钟，台下十年功。各种大大小小的演讲比赛真的是离不开超强的极致行动力和背后默默付出多少不为人知的努力，我们看到的只是选手们台上的出色与精彩表现，却不知她们背后夜以继日的汗水与付出。观看了几场能量满满的即兴演讲比赛，一边感叹于别人故事的感人肺腑、一边又惊羡于别人的那种行动的无所不能，在17期训练营的学习中，来自各行各业优秀的人才真的是数不胜数。

        完成了训练营二十一天的课程学习之后，已经全然沉浸在这种倒逼自己的氛围中无法自拔。真的有种演讲虐我千百遍，我待演讲如初恋的感觉，因为越学习越能发现自己的不足，越需要精进和提升自己各方面的能力。在最后大作业的准备中，通过讲述「在改变中遇见更好的自己」的成长故事，有幸得到了大管家春语导师的点评和指导，并不断的修改稿子、一遍遍地对着镜子刻意练习，最终参与了17期训练营第一场半决赛的比赛中，虽然有些紧张和忐忑，但是自己还是勇敢地突破了人生中的第一次，面对CCtalk全程直播的视频演讲，对自己来说真的是一次挑战，跨过去就是一次最好的成长。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        演讲学习之旅的成长与感悟

        在17期训练营中通过短短三十天的学习，带给了自己一系列的成长和蜕变。不仅打开了自己的眼界更是开阔了自己的视野；不仅丰富了自己的知识面更是提升了自己的行动力；不仅提高了自己的积极性更是见证了自己的成长。打开一扇门，认识一群人，只有在不断在学习中才能拥有更多链接牛人的机会，在与她们的交流和思维碰撞中，一次次地让自己对演讲学习有了新的感悟和认知。

        通过短短三十天「学、练、评、赛」的学习模式，自己收获了满满的演讲知识和技巧，收获了满满的演讲惊喜和感动；收获了满满的演讲能量和突破……得到的不仅仅是一次自我的成长，更是自己学习力和行动力的迅速提升。回头看这一路走来的学习经历，有太多次的不容易和想放弃，最后都被自己的坚持和毅力克服了。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人并不多，很庆幸自己没有成为那个半途而废的矮子。

        复盘和记录也是对这三十天的训练营演讲学习之旅最好的纪念和回馈。没有学习演讲之前，自己能有无数个理由拖延行动，在学习了演讲之后，自己开始变得说做就做、行动至上；没有学习演讲之前，自己的人生一直平淡无奇；学习了演讲之后，发现自己也有很多故事可以去讲；没有学习演讲之前，自己的思维和逻辑能力真的是一穷二白；学习了演讲之后，自己的潜意识里多了几分深思熟虑和沉着冷静……演讲带给自己的收获无以言表，如果只学一个技能就能给自己带来一系列的改变，那这个技能就是演讲。

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》

        感恩在坚持星球遇见像龙兄这么厉害的创始人，有一颗利他之心，为学员们提供这么好的平台；感恩每一位专业、负责、有耐心的导师和馒头们，每天给学员们悉心的点评和指导；感恩遇见的每一位认真、努力、勤奋的学习演讲的小伙伴，在坚持星球、赖着不走；不忘初心，方得始终！学习演讲的路还很漫长，期待在未来的日子，和志同道合的小伙伴，将学习演讲变成一种习惯来践行；将星球人的精神永远传递下去，未来很美，我们一起向前！

第17期演讲训练营复盘—《演讲让我实现从0到1的突破》