尝试新鲜事物的过程，并不都是兴奋

1.演讲复盘

第1次参加读书会并报名了演讲人，不知从何下手，在网上搜看米歇尔的演讲视频，ted演讲的视频。主题和内容写了一次推翻，再写一次又推翻，不记得写了多少次，总是感觉不够好，还剩几天的时候，终于从闺女那里找到灵感。最后定稿。

因为那几天都在感冒。头疼，全身无力。只是在状态好的时候。用语音把稿子写好。然后在脑子里一遍遍的背稿子。最后两天身体恢复后，开始练习演讲。

当我第1次站起来讲我自己稿子的时候，跟我坐在沙发上，闭上眼睛过稿子是完全不一样。站起来，脑子一片空白，不要说带着感情，就是一句普通的话，说出来也很磕绊，声音犹豫。在家有时间就站着练习，并录下来，最后自然多了。

收获：多多真实的演练；每天听一个演讲视频

尝试新鲜事物的过程，并不都是兴奋

2.这个月要读的书《运动改造大脑》

学术的内容比较多，所以读的比较慢，也比较烧脑。为了调节，开始读《爸爸军团》，两本书一起看，还是比较喜欢故事类型的书，有人，有事，有情感。

尝试新鲜事物的过程，并不都是兴奋

3.参加十天的打卡《抢占心智》_江南春

大开眼界。这是我刚看第二章后的第一感受

江南春，虽然每天被他的电梯广告轰炸着，但第一次听说这个人，佩服他与众不同的思维，独一无二的角度，却创造了那么多不可能！

原来在我们身边耳熟能详的广告，产生的过程却有着那么多理论支撑！

怕上火就喝王老吉。——区别于其他饮料，打造自己特色

没有中间商赚差价，买卖二手车就上瓜子网。——在这个行业没有第一的时候。抓住时间窗口。让消费者认同，二手车=瓜子网

这不是我看书的风格，但，我相信，会有不同的收获，哪怕一点点认知的改变也值了。

坚持十天！哪怕今天只是第三天。

4.最近在锻炼闺女自己规划他的时间和事情。在慢慢调整的状态中。至少现在做事情是他自己主动去做，比之前我给他安排好，然后她去做的主动性要多。

以后他的事情总归要他自己去管理，所以现在慢慢学着去放手。

周末在外面，发现他看电视的时间会比较长。注意力都被电视吸引过去。我回来之后反思，平时在家给他看的机会太少了，所以到外面，只要有机会，他就会尽可能的多看。

调整：9点之前他准备好睡觉，给他20分钟的看动画片时间。