肚皮舞自学方法，肚皮舞怎么自学？

肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

 

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肚皮舞自学方法，肚皮舞怎么自学？

入门级肚皮舞班

一阶段：从形体课入门，首先作育学员下游、脱俗的跳舞气质让你从内涵上渐渐不休的改变，举手投足间都留有艺术的气味。

二阶段：舞蹈入门级根柢作业程。

肚皮舞属于轻松愉快跳舞的一种，进修舞蹈有祝于你之后的进修，让你更快捷的进修肚皮舞和更好的显示出本身优势。

三阶段：传授肚皮舞入门行动，培育种植提拔学员的调与性、肢体的灵便性、柔韧性。

四阶段：埃及舞概论进修，肚皮舞历史概论学习。

了解埃及肚皮舞的发展历程，是你对肚皮舞理解最好的提职，舞蹈不只是做出动作来就可以，跳肚皮舞需要魂魄。

肚皮舞概论让我们了解它的艺术进行规律，熟悉与驾驭反映显现社会保留的种种格局与方法，这对于我们进行舞蹈创作、跳舞旅行、跳舞批判都有需要含义。

从舞蹈根蒂根基功初步，学习、意识、逐步的深化跳肚皮舞。

 

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从一阶段：中级性情舞根底功训练。

跳舞根底功训练在初级根基功之上再做一个提升，不断深造更专业和更有难度的底子功。让你不断的选拔，逐渐进入专业的状态。

二阶段：埃及音乐学习、节拍学习。

深造埃及音乐是深造肚皮舞的需要一部份，能让咱们分辨不同作风的同时更能轻松的使用跳舞。节拍的进修能协助我们更为精确的跳出跳舞的重拍、强拍、弱拍与舞蹈的邻接性。

三阶段：腹肌、肩部、胸部，迸发力与管教力深造。

肌肉的管制力和迸发力是肚皮舞的重点，只有掌控了它们我们技能花样跳出不合作风的肚皮舞，更好的浮现与更新。

四阶段：肚皮舞组合进修。

肚皮舞组合进修为我们之后深造跳舞做了很好的铺垫。

五阶段：芭蕾法度模范进修由于肚皮舞不只申请舞者顺序轻巧而且舞者脚的重心是非常紧要的，所以递次的学习不可缺少。

六阶段

埃及舞实际知识进修。咱们不仅仅要跳好跳舞，还要懂得肚皮舞舞蹈的理论常识，要做一位优越的舞蹈教员梗概舞者，实践常识是必不行少的。中级锻练班解说特色肚皮舞懂得埃及肚皮舞舞蹈的风格区分，音乐的风格区分，相识埃及跳舞的历史与进行历程。熬炼与前进身体素质，深造肚皮舞的多种气概组合。能够做到会区分和应用的安妥。

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