瑜伽休息术——死亡模拟

当开始休息术时，就是生命结束时，对生无可恋，对来路无所期待，只在这一刻，空白，回归，坦然，没有痛苦喜悦任何情绪，只有当下此刻的空白！

同时阴瑜伽里面，不断的和身体对话，我接受您的一切紧张疼痛酸麻胀痛等等过程，并希望你不要去对抗，放松自然的接受就是，臣服当下的所有所有发生感受，接受就是啦！