2022年1月16日星期日
一好：(自己的成长)
静静跟自己在一起。从学习中知道，每个人都有外在和内在的两个自己，所以当自已忙于事务，内在的自己是很少跳跃出来的，当我们越来越忙的时候，这个自己几乎睡觉去了。学习的目的是不断看见内在的自己，学习与自己对话，学自己真正需要什么？学习中医是为了什么？自己心里有个困惑，中医真正在说什么?只是一个好奇，自己有很多好奇心，当这件事的好奇也仅在知道这个层面，我的学习是为了填补自己的空白时光？还是让自己的灵魂充实？内在的自己默然，不知道，外在的自己的喜欢，让内在跟随。内在是理性的自己，并不习惯于思考这样的问题，她更习惯于对琐事的纠结，看来，我要多让她学习不同的思考角度。今天一停的追求，在今天放下家的事务，给自己留白很重要。
二好：(亲子、父母、夫妻关系的变化)
学习真正理解孩子，跟孩子成为朋友
来北京一年了，自己开始舒展，学习跟儿子交朋友。今早快8点了，自己很想去探访一下老北京，对于带领一群小小孩子，自己没有太多信心。加上昨天突发的首例奥米克戎新冠变异病毒，带着孩子们穿越城市街区的聚集，我还是选择放弃下次。孩子懒在被窝里，我求儿子跟自己一齐，儿子学习正忙正，又不想出门。以往，我会很简单直接的要求孩子跟自己一齐，今天，我尝试去当孩子的朋友，放下妈妈的角色，孩子刚开始的不配合，在自己的建议下，如跟自己的好朋友一样商量，孩子居然同意了，我跟孩子一样开心，我不会骑车子，又不想太快到达，我顺着老街慢慢走向老建筑博物馆，我快到时孩子骑行过去，跟儿子一齐研究一样东西，跟一个大小伙子的孩子一齐，感觉棒极了。
三好：(社会、工作中的变化)
今天在中国古建筑博物馆，看到隆德寺的天上宫阙的藻井，被它的巧妙和宏大的主题震憾，一千多颗星点缀在深蓝的天空中，五周祥云的云端里亭台楼阁，四大金刚举着云端的世界，整个藻井呈倒垂的碗型，所有的建筑都是榫卯结构，精巧绝伦。发给自己家专用的设计师艳子，她马上头头是道，给自己分享相关的知识和细节，这不是第一被朋友的博学所惊奇，她在建筑和美学的不断求知的结果，向朋友学习她的坚持与始终兴趣浓浓。
一改：（发现问题，不是一句话，具体行动，用机制约束自己）
自矜是一种自怜，学习放下，看见生活出彩的原因，是跳出自己。
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