周检视

没有压力就没有动力， 对于我来说， 做很多事情都需要有人在后面踢屁股， 踢的越狠，效率越高， 越不会拖延 。 以后得求人踢了

没有记录就没有发生 ， 一周下来如果没有记录， 真的不知道发生了什么， 真的需要深刻发思一下，为什么一次又一次这样 ？ 主要的原因是目标不够明确，抑是想要的太多而得到的又太少， 一次又一次的失去信心。

工作 这一周因为Fredy回来，主要帮他的忙 ， 上一周就去福建石狮呆了4 天， 每天跑市场，下单找产品， 跟客户沟通 ，效率高。在那边工作比在义乌还是轻松多了 。 怎样去更好的去优化市场 ， 寻找更多的高质量客户 。 在义乌Manuel又回来，也许因为带了太长时间了，感觉跟他是彻底的失去了耐心 。

健康 ： 这一周跟Fredy他们在一起的时间比较多 ， 外➕正好遇上生理期，所以运动有松懈下来， 但是还是间断的运动着，饮食这一块， 对于我这个人云亦云的可怜孩子来说 ，太容易受外界影响了 ，胖子身边绝对有很多的胖朋友，胖子不会是单数 。慢慢的学着自己做饭吃，3333健康饮食 ， 越来越享受这健康的饮食，吃饭拍照上图发微信群充满了仪式感 ，这段时间体重也一直保持着不超过三位数 ，想减肥瘦腿感觉好难哦 ！ 大象腿萝卜腿好感概哦 ！ 欲哭无泪啊 ！

家庭 ；家人的爱血浓于水，没有任何事情能够阻挡的了。 7 月6 号我生日了， 平平淡淡的过了，没有鲜花没有蛋糕，因为已经到了这尴尬的年龄了 ， 特别怕过生日，过一个生日意味着老了一岁了 ，生日这块我做不到特别的乐观，有时也在想能不能够不在乎这些形式上的数字呢 ，能够潇洒的过一个生日，但是已经没有勇气了 。大清早收到了姐姐和妹妹的红包 ，妈妈也给我打了很多电话，幸福感十足 。

下一周的目标 ：

1， 每天1篇朗读

2，跑步20 公里

3，体重48KG

4，思维导图课程跟上

5，英语加快步伐 7 小时

6，略读穷查理宝典