今天很烦

最近很不爽啊，各种莫名奇妙的负能量，我这个月本身就比较悲观，为什么周围还有比我更悲观的人啊，我试图去让自己自信一点，比如我觉得我现在很好，我想努力让自己变得更好，为什么总有人试图告诉我你就是个垃圾，我不开心啊，我觉得我还能抢救，我一定会变得更好，有没有人能告诉我该怎么办？