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读《自律力》一书笔记

读《自律力》一书笔记

作者: 跟美过不去 | 来源:发表于2020-02-12 17:47 被阅读0次

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    生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临,但积极的面对改变却会让你发现更好的奶酪,塞翁失马,焉知非福。

    所有光鲜亮丽的背后都有其背后不为人知的付出。

    每一次蜕变都意味着你摒弃了一个差的自己,朝着更好的方向又迈进了一步。

    爱自己不是放纵自己为所欲为,不是自由散漫之图舒坦,躺在沙发上吃零食,熬夜追剧,这种舒坦来的太简单了,这就是你真正想追求的吗?爱自己最起码要做到的是好好吃饭.好好睡觉。

    幸福与运气的背后是看不见的自律。

    努力的人总会把自己的成功归功于运气,有一句话说,命是弱者的借口,运乃强者谦辞。

    努力了,哪怕旁人看不见,但时间是看得见的,那些默默积攒的时光,看似黯淡却总有光芒乍现的那一天。

    在默默扎根的岁月里,你不是一无所获,只要耐心坚持,养的深根,命运自会补偿给你应有的馈赠。

    后悔没有早点知道的道理,是人学到的本事都是自己的,谁也抢不走,多学一门本事就少说一句求人的话。

    别人看不到的你所有的努力,在日后都会成为你幸运的基石;你埋下的种子会在将来某个不经意的时刻送给你意外的惊喜。

    要时时问问自己,你想要的究竟是什么,人世间最悲哀的事情,就是成千上万的人终其一生,都在从事者着不热爱的工作,和一群不相投的人共事,与一个不爱的人共度一生,当清醒的灵魂向他们提出质疑的时候,他们却敷衍道,"人生就是这样不如意之事十之八九”。

    没有人能够代替你活着,能决定你人生的只有你自己。

    当你坚持自己想追求的事业,并且破釜沉舟为它呕心沥血,最终有所成就时,所有反对的声音都会烟消云散,甚至原来反对你的亲人也会以你为傲,你的人生不该交付给旁人决定,能够改变你命运的唯一英雄就是你自己。

    克里希那穆提在著作《重新认识你自己》里这样讲到,″你不能依赖任何人,事实上并没有向导,没有老师,也没有权威,只有靠你自己,你和他人,以及你和世界的关系,除此之外一无所持”。

    因为想要照亮世界,所以我想照亮自己。

    我们总该有仰望星空的情怀,从陈旧腐朽黑暗中独立出来,笃定自己的观念和思想,尽力一搏。否则连尝试都没有过,又有什么底气抱怨这个世界呢。

    提前准备的越好,后续的麻烦就越少。当你觉得世界处处充满坎坷的时候,那只能说明你前期没有做到位。

    越是无能的人越会觉得全世界都在针对自己,觉得上天对自己太不公平,事实上你的领导同事和你:远日无怨.近日无仇,他们倘若对你有不满,如果不是因为性格不合,那么你就该反思自己身上是否有一些没有做到位的地方,不要觉得全世界都在欺负你,事实上《全世界"也并不认识你是谁。

    学会控制,并不意味着牺牲,而是用短暂的放弃,去赢取更广阔的人生。

    被欲望吞没的人,可能会得到一时的光鲜亮丽,一时的物质富裕,但是在短暂的狂欢过后,迎接他的将会是漫长的空虚与孤寂。

    成功的标准应该是从每个个体自身出发,自己制定给自己的,活在别人制造的浮华假象里,用一个虚无缥缈的标准来左右短暂而珍贵的生命,太可悲了。选择错了,做玉皇大帝都不会快乐。

    不被欲望掌控,就意味着控制住了人性中最贪懒的部分,不为情绪和感性左右,用理智冷静的态度去考量问题,有的时候,我们并不需要得到许多,只是我们误以为得到多了,会比较幸福。大多数人的失败不是因为自身技能缺失,而是因为控制不了自己的情绪和欲望,控制欲望,不是意味着牺牲,而是为了获取,为了赢取更广阔的人生。

    告别混乱,随波逐流,学会分辨,自我管理,为自己的人生好好燃一次。

    面对工作:坚持追求自己的视野,为他破釜沉舟、呕心沥血,养得深根,时间自然会补偿你应有的馈赠。

    面对生活:蜕变是痛苦的,有着丰厚的收获,我们须凭借那份自律,去获得那份生活的精致。

    面对情感,唯独自由平等的灵魂,才能在漫长的生命中互相欣赏,结伴同行。

    面对欲望:控制欲望不是意味着牺牲,而是为了赢取更广阔的人生。

    面对未来:成熟的人自律而清醒,知道沉溺于舒适区的后果,因儿勇猛精进,将生命活得淋漓尽致。

    时间是最好的裁判,他会给每一个人打出公平的分数,在每一个确定的当下,都要过得精彩绝伦,才有可能拥有一个你向往的未来,昨日种种.皆成今我,如果过去你不曾好好把握,不必焦虑,也不必悲哀。从今往后踏踏实实积累,想要收获什么就为它付出努力,所有的质变都是量变引起的。每一刻更好的自己,积攒起来,就是充实而有意义的一生。

    据说史蒂夫.乔布斯年轻时每天凌晨四点就已经起床了,在九点之前做完一天所有的工作,乔布斯说自由从自信而来,自信从自律而来,当你对自己的工作效率有了很强的掌控力时,自信就会自然而然伴随而来。

    克制自己的情绪把精力集中在提升工作效率上,你就会拥有更多自由掌控的时间,然后把它用来培养自己的爱好,提升自己的技能,进入正能量的循环,不断磨练自己,成为更优秀的职场人。

    李嘉诚也是似近乎苛刻的自律著称,不论几点睡觉他都会在凌晨五点五十九分闹铃响后起床,读新闻、打高尔夫,然后开始工作。

    你会发现这样的成功人士身上都有许多共性,他们能够严格的把控自己的时间,懂得节制从不放纵自己的欲望。正是因为克服了身上的惰性,安排好了工作和健身在一天中的比例,才有时间闲下来,有了空闲的时间才有资格谈自由,谈生活质量。

    自由不是别人给你的,而是自己给自己的,大家都是成年人了,都是要靠自己的双手双脚以及头脑,去为自己谋生,让自己在社会上能够立足,不被淘汰,在工作之余才有资格谈论那些诗与远方,年轻人最不应该有的心态,就是未富先懒,父母尚且还在各自的岗位上创造价值。不希望早早退休了闲在家里虚度光阴,你就已经想着什么都不干归隐山林了。

    你用什么样的方式对待时间,时间就会以什么样的方式来回赠于你。每个人的时间都是有限的,那么是什么使每个人的生命天差地别呢?正是人生规划和自律的品质。我们无法掌控生命的长度。我们永远无法知道,明天和意外哪一个会优先到来。我们能做到的就是。在确定的活着的每一天里。追寻自己的目标,依照自己的规划,实实在在的把每一天都过好。

    日本的杂物管理专家山下英子提出了,"断舍离"的理念。

    断:就是断绝不需要的东西。

    舍:就是舍弃多余的东西。

    离:就是脱离对物质的执念,通过实行断舍离摆脱物给人带来的压力。真正减少物对人体本身的消耗,了解自己最真实的需求,从而达到空间和心灵的解放。

    生活中我们经常会接触到许多刺激消费的信息,各种购物节,优惠券,团购卷,这些又会诱使我们情不自禁的买一些眼花缭乱的闲置物品。

    我们活着不是为了改变世界,而是为了不让世界改变我们。把精力放在有价值的事情上,即便对物质有欲望,也不会任由这种欲望吞噬自己的心灵。

    当一个人谈及自律,谈及自我要求的时候,其实谈的是他队对于世界的态度,我们的生命终将走向虚无,过程中对于自己的约束,为人处世的态度,很大程度上决定了你从外界,得到的反馈是正面的还是负面的,世界它不是一个冷冰冰的牢笼,而是一面回音墙,你发出去的声音都会反馈到你自己身上。

    越是对自己严苛要求,越是把本职的工作做到极致,就越具备和世界谈判的砝码和力量,你对自己的自律会演化成一种自由,这种自由带给你的不仅仅是生活状态的改善,还有你内心的超脱,你自律时,就和这个世界息息相关;你放任自流,就会离世界的本质,越来越远;用进废退,所以要主动调整自己的态度,才能在红尘的鏖战中越挫越勇,凯贤而归。

    世界上没有一蹴而就的成功,有的只是日积月累的坚持。

    你要持之以恒的,精进的人生,蜕变是痛苦的,但却是有收获的,我们需要凭借自己的努力,去获得那份生活的精致。

    你的外表是你最直观的名片,有一段话说"以貌取人,绝对科学,性格写在唇边,幸福露在眼角,理性感性寄于声线,真诚虚伪映在瞳仁,站姿看出才华气度,步态可见自我认知,表情里有近来心境,眉宇间有过往岁月,衣着显审美,发型表个性,职业看手,修养看脚,穷会从全身散发出来。”

    在自己能力范围内,尽可能爬到更高的地方,达到,“不畏浮云遮望眼自缘身在最高层”的境界。我们来人间一趟,不能白来一场,一定要尽力一搏,看看凭借自己的能力,能看到多少山水风景,领略多少跌宕起伏,经历多少挫折历练,尝道多少百味人生。

    台湾著名作家林清玄说,“人生如果是一栋三层楼宇,一楼是身体与欲望的,二楼是文化与思想的,三楼是灵性与美感的,”只注重皮囊外表的美好,显然是不够的,我们还应关注,如何使自己的内在匹配自己美好的外表。

    其实长得漂亮不一定就是福气,意味着这个人在成长的过程中,会收到远超过普通人的诱惑和选择。一旦没有成熟的心智,智慧的头脑,就很容易走上岔路,人生停滞不前。

    这世界好看的皮囊太多,有趣的灵魂太少,曾经的恩师留给我一句话“野蛮其体魄,文明其精神”,在他看来健康的身体和副足的精神是我们这一生要努力去追寻的。

    自由并不是没有前提的,换句话说世界上没有绝对的自由,那些不需要前提条件就能获得的短暂快乐,只能算是一种享受,自由不是指你想干什么就干什么,而是你具备这样的实力,不想不干什么就不干什么,自律能够达成这样的效果,让你从自身出发,提升自己各方面的实力,以至于有底气选择。

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