有篇网文《90后秃顶危机》说到：“打死也没想到，23岁的我，最大的恐慌不是没钱没对象，而是没头发。”文章作者分析其原因是熬夜，告诫各位熬夜不会成仙只会成佛。
熬夜会导致掉发严重，所谓严重是指半年内掉发数量超过70~100根，注意时间点是半年内，如果超过半年你就得考虑病理性脱发，真不是你天天早睡早起吃黑芝麻就能解决的。
有一些脱发，熬夜说不背这个锅。《少年，脱发的方式千千万，你咋就走上了这条呢》这篇介绍了斑秃，主要因素影响因素有应急、遗传、情绪、内分泌失调等。
脱发的分类，在临床上能分为斑秃、雄激素性脱发即脂溢性脱发、免疫性脱发等。雄激素性脱发是本文要介绍的一种脱发类型以及其治疗方式。
我们先来了解一下头发的生长周期，它有毛发生长期（约3年）、退行期（约3周）和休止期（约3个月），休止期过后头发就开始脱落。身体每个地方的毛发并不是同时生长或者脱落的，全部毛发当中约有80%的是处于生长期。
毛发生长周期
正常人每天会掉发在70~100根，为什么我们不会成秃子？因为毛发在掉的同时也有等量的头发再生。
我们人体很神奇的，毛发生长周期在不被外界的打扰下是有序的进行着，当然，随着年龄增长，脱发数量增加，毛囊的敏感性降低，发量减少也是老化的一种表现。
除去老化，如果毛发生产周期能老老实实地有序而自然的进行着，也就没有所谓病理性脱发的烦恼。事实上，毛发一直处于一个动态变化而不平衡的世界。像如果碰到炎症、外伤、药物、熬夜甚至是怀孕、生子等因素，都会影响毛发的生长周期。
有一类男的是慢慢地看着自己的发际线没了，而后演变成头顶头发也没了，头上显示一个大V字形。
图片来自网页
还有一类女性发际线还在，但顶部的毛发变的很稀疏。无需人为的分线，马儿就能在上面跑了。
对，我说的这两类人都是雄激素性脱发典型的特征，男女有别，这个别也体现在雄激素性脱发患者男女的表现都不一样。
为什么会这样呢？睡眠充足，饮食均衡，还硬生生地把发迹线搞没了，女性头发稀疏到经典包租婆发型都拯救不了。
雄激素性脱发是有家族史的，且是常染色体显性遗传。如果说你爸或者你妈有雄性脱的表现，那么你得注意了，你也可能秃发，概率不是百分百。
雄性脱的内在原理是在头皮的秃发区中5α—还原酶活性高，这个活性酶能使睾酮转变成二氢睾酮，也就是我们常说的一个雄激素。【1】
那雄激素他有什么一个作用呢？它会使得毛囊缩小，甚至毛囊萎缩消失，毛囊是头发生长的一个必备条件，你可以理解成头发的爹妈，爹妈都不在了，哪来的毛发？这边头发在掉，另一边又不能长头发，当然头发是越来越少，最后成了一个秃子。
头发对颜值的重要性不必多言，想想如果你对象是一个秃子，那你的荷尔蒙分泌指数是多少呢？
说了雄性脱是什么？那很多人关心的是雄性脱怎么办这个问题 。按理来说，我们找到了熊信托背后的幕后黑手——5α—还原酶活性增高，咱只需将其活性降低就可以解决突发这个问题，但事实上，机体远比我们想象的复杂，不是，简单的一对一关系。
雄性脱的治疗思路大概就是要么对5α—还原酶下手，要么灭灭雄激素的威风，再不济就植发或者戴假发重新做人，当然做个“绝顶聪明”的汉子也认了。（心情舒畅最重要。）
以下几种方式是临床常见的治疗方法。注意雄性脱目前来说是缺乏有效的疗法，但做了会有希望。【2】
1.2%~5%米诺地尔溶液外涂，一天两次左右，没用到3个月以上别问我为什么还没长头发，当然三个月以上有可能也没长。作用原理是直接作用在毛囊上，刺激毛发生长。
2.口服螺内酯40~60mg/d，连续1到3个月。螺内子，就是针对雄激素受体起作用了，它霸占了雄激素的位置自然雄激素的威风被灭了许多。
3.口服非那雄胺1mg/d，连续服药6~12个月。这应该是雄性脱的杀手锏了，副作用蛮大的，比如性欲减退、晨勃消失等。作用原理是针对5α—还原酶。
4.头发移植术：能进行头发移植有两个要素，一是头发稳定不脱了，二是枕部（后脑勺）的毛囊是活的。
5.接受秃发的自己，做个顶天立地的男（女）子。
附：吃哪些食物对长发有帮助
1.富含必须脂肪酸类的食物
如：一是来自白肉，如三文鱼肉、鸡肉、鸭肉等；二是来自坚果类食物，如核桃、板栗、开心果、松仁等；三是来自大豆、植物油，如亚麻子油、大豆油等。
2.富含维生素B类的食物
如：麦芽、动物肝脏、鸡蛋等。
3.富含蛋白质和铁的食物
如：各种红肉，如牛肉、瘦肉等。当然豆制品也是蛋白质很好的来源。（有乳腺疾病的人请在医生的指导下食用豆制品。）
最后保持心情愉悦、每天睡饱、在挣钱的同时排解压力。
参考资料：
1.2.张学军 . 皮肤性病学［M］.人民卫生出版社 .2013
下期内容谈谈肤质分类以及不同肤质的护理，尽情期待！
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