很多人常常被情绪左右，成为情绪的俘虏。最后事情没有解决，反而伤了自己的心，也伤了别人。
《共情力》中说：人们陷在情绪中时，他们所做出的解决问题的决定往往都过于仓促，或者是考虑的因素太少，并未经过深思熟虑，而这对真正解决问题并没有太多实际帮助。
人生在世，不如意者十有八九。只有成为情绪的主人，才能更好地面对生活中的种种不容易，更好地珍惜与感受生命中真正的美好。
真正成熟的人，懂得管理自己的情绪。掌控了情绪，就掌控了自己的人生。
看到过这样一句话：我们最大的错误就是，把最差的情绪和最糟糕的一面，都给了最亲近的和最爱的人，却把耐心和宽容，留给了陌生人。
家本应是幸福的港湾，家人本应是最爱的人，不论如何，别对家人发脾气，让温暖的家成了情绪的垃圾桶。
胡适与江冬秀的婚姻，曾被张爱玲盛赞为“旧式婚姻罕有的幸福的例子”。
胡适温柔、儒雅，江冬秀泼辣，很多人都不看好这对性格反差巨大的婚姻。
可善于控制情绪的胡适却做到了。
每当两人闹矛盾，胡适就找借口到卫生间漱口，避免和妻子发生更加激烈的正面冲突。
作为家人，胡适从不给江冬秀一张生气的脸。
因为他明白，家应当是温暖的，幸福的所在，一家人应当携起手来，一起抵抗外界的风风雨雨，而不是将气力，白白花费在无意义的内部争吵中，彼此消磨。
《共情力》中说：“正向积极和互相理解，只有在一个相互信任的、安全的环境下才能产生。如果一个人感觉自己被伤害，那么这些因素就都会消逝。”
一个充斥着负面情绪的家庭，必然充满冷漠、疏离与紧张，直至分崩离析。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。你对一个人发脾气时，伤了别人的心，虽然事后你道歉，获得了原谅，那些坏情绪却会在家人的心灵上留下永远的伤疤，在这个家留下恒久的创口，最终也将伤害到自己。
最好的情绪，最好的温柔，是要留给家人，在互相守护与温存中，过好这一生。
___读《共情力》分享
网友评论