2018年9月24日 星期一 雨
每日精进：昨天我做得不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？坚持每天按照这个标准，对照我的行为！
日记：早上一醒来就玩手机，没有合理利用早上宝贵的时间学习，而是刷微信、看新闻，耽误了一个小时的时间。因为一大早收到一个微信消息，然后就没有停下来，一直在看手机。心想是假期，可以放纵一下，所以就躺着玩手机直到八点多。起来后觉得时间浪费在看无聊的信息上太可惜了，一整天做事的效率都不高。产生想要在假期放纵一下的心理，一是因为以往假期过得很轻松、惬意，不像今天这个假期一样，有很多工作上的事情等着处理；二是因为大家都去休假了，我却像苦行僧一样待在家里处理未完成的事，心情未免低落，导致做事效率低，假期的两天基本没有完成原计划的任务；三是认为这些事情没有到真正的最后期限，所以现在一直在拖；四是没有对自己设置奖赏，比如早点完成这些任务就鼓励自己出去逛逛，去做自己想做的事情。
1. 以后的假期及周末我要规划好时间，在休息前做好所有待办任务，至少也处理完大多数事务，合理规划休息时间，留出休闲的时间自由安排。
2. 每天在早上先处理完大的、关键的任务，其余时间做些小事情，遵循先装大石头、后填傻子和水的时间利用原则。
3. 根据休息时间将任务的最后期限提前，严格按照自己定的最后期限开展工作，留出该休息的时间陪家人，离开电脑调整自己的状态，恢复精力。
做的好的地方：给家人打电话聊天、晚上跑步、网易云课堂补统计学知识、11点前休息、补英语课程。
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