心情不好就会乱七八糟

每个人都会有心情不好的时候，而且大多数人心情不好的时候会特别的不愿社交，不愿工作，甚至不想说话，总之，就是想怎么糟糕怎么来。

我缓解情绪的办法就是让自己沉浸式活在幻觉里，比如沉浸式追剧，沉浸式吃东西，沉浸式购物，总之，就是想把现实跟自己分开来，不愿醒来。

这种坏心情的触发点，总是非常容易，有时候就是一件小事，小到别人不经意的一句话，我最怕自己没有安全感，怕变故，这些都是我心情不好的来源。

其实羡慕性格开朗的人，总能让自己的生活在快乐里，于我，需要在心里几百次甚至几千次的心里暗示才可以。

如果有来生，一定要做个快乐的人。