学习天性2

《学习天性》

乔·博勒

28个笔记

  02 犯错、吃苦和失败的价值

>> 02　犯错、吃苦和失败的价值

>> 学习钥匙2

犯错和吃苦之时，

就是大脑生长的最佳时机。

>> 学习过程中，愿意直面困难、愿意犯错，可以促进神经通路连接，从而促进和提高学习。

>> 卡罗尔指出：我们每次犯错，大脑神经元突触都会被激活，表明大脑在生长。

>> 他们发现，大脑在答错题时比答对时更为活跃，表明神经通路得到了增强和生长。(4)如今，神经科学家们都认为，犯错有助于增强大脑神经通路。

>> 大脑要获得生长，学生就必须做有挑战性的习题，做那些处于其理解力边缘的习题。此外，还要有鼓励犯错、看重犯错价值的学习氛围。

>> 高成就并非来自天生能力，而是来自特别的练习。

>> 反复思考某个问题或踢足球，髓鞘质就会包裹相关的神经通路，使回路达到最佳状态，让我们的思维或动作变得更加流畅和高效

>> 不同的研究者对高效练习的看法都是一致的：将自己推向理解力边缘，犯错，纠错，然后继续犯错。

>> 建立高效神经回路的最佳方式，是“激活它，犯错，然后再激活”。

>> 需要逼大脑去解决难题。他们特别指出大脑提取信息的行为：每次提取信息，大脑都会发生变化，神经回路会越来越容易连通。

>> 更为高效的复习方式，是自我测试，强迫自己不断地回忆学习内容，最好是不断地犯错、纠错。

>> 犯错和吃苦是有价值的。

>> 我们喜欢犯错，犯错可以促进大脑生长，犯错其实是学习的重要组成部分。

>> 学习加速区”(13)：将自己推向理解力边缘，犯错、纠错，加速提升自己的理解力。

>> 学生不愿吃苦，是因为他们的固定型思维。他们在人生的某个时刻被灌输过这样的观念：你不会成功，吃苦表明你学得不好。

>> 通过教学提升儿童的自尊和自信是非常重要的

>> 不仅要帮助学生树立自信心，还要告诉他们正确的脑科学知识，这才是我关注的重点。这些脑科学知识，都是与学习相关的确切信息。

>> 学生学习时，尤其是学习吃力时，老师和家长如何同他们互动，对成长型思维的培养至关重要。

>> “学习坑”（learning pit）——非常重要的“努力坑”。

>> 这种回答有两个重要的特征：第一，詹妮弗对掉进坑里的学生表示祝贺——“很好！”；第二，她没有直接给学生讲解答案，把问题分解为小步骤，只是问学生需要什么解决问题的资源。这位老师明白：吃苦很重要，应该鼓励学生吃苦，而不是帮助他们免于吃苦。

>> 改变失败观

>> 我自己也曾从“锁住状态”（害怕失败、怀疑自己）转变为“解锁状态”，这是一个需要持续努力的过程。

>> 老师逼学生迎难而上，学生认为是鼓励和信任。

>> 这就是突破挑战的典型反应：挑战不会击败你，挑战是机会。

>> 身处谷底之时，犹如躲进漆黑的弯曲坑道，要保持接纳的心态，努力走出去。等到有一天你站在山巅回望，你会为此而感激。

>> 大胆尝试，把人生当成实验。”

>> 我们的大脑随时都在生长、改变。我们还知道，犯错和吃苦可以促进学习和大脑生长。这两把钥匙协同作用，可以帮助我们摆脱无处不在的“大脑固化”观念的桎梏。一旦意识到自己可以学会任何东西、吃苦具有积极作用，人们就会改变学习的方式，会变得积极、愿意交流。