日记

依旧是提不起精神劲，运动没做跑步没拍，日记老是忘记，明天打个计划表贴墙头，md，今天做了keep，不是挺好的么，老师不做，不行的，再有就是饮食，你该吃土豆算了，别吃别的，吃六个月土豆。跑步三个月，我不信没效果，中不中？敢不敢吧！

明天做好详细计划，把英语韩语帖子方法整理出来，放到一起，打印出来，课程安排做好，周几做什么几点做什么，有固定工作也有活性活动，活动项目其实说多不多说少不少，学习英（一小时）韩（半小时），小U（半小时），硬笔（半小时），跑步（四十分），keep（四十分），健身板（仰卧，抬腿，后背翘各20/组 5组）明天整理整理，和17计划相结合，安排好日程表