2019-02-21

蒙蒙晚间检视

目光所及之处是现实，

目光不及是远方！

格局就在远方里！

圈子就是格局的外沿

努力就是填充格局的内容！

专注于做要事，其他的交给时间！

就寝  23:30    晨起6：01  周四

🧘午休：min

今天是什么日子：

…目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 跑步500公里，每周不低于10公里

- 练字200篇，每周5篇

- 普通话和唱歌

- 读书及输出

- 得到课程汇总输出10个

- 每天听本书200本

- 武志红

本月重要成果/*月份

- 中国史纲

- 练字

B、今日三只青蛙/番茄钟

[x]  练字

[x]  中国史纲

[ ]  普通话打卡

[ ]  跑步

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

[ ]  每天听本书

G、健康与饮食

今日步数 （可放微信运动截图）

7000步

今日锻炼

跑步

今日饮食

正常

H、好习惯打卡

[x]  早起[ ]  阅读[x]  梳头[ ]  跑步

[ ] 冥想 [ ]  整理 [ ]  检视 [x]  泡脚

[x] 早睡[x]  揉肚子