2019-12-10

昨天晚上，不知是不是拿了教练认证，很兴奋，睡不着，老公又是早上6点起来的航班，我想到下午的coffee time，突然想到，不去又怎样呢？好像目前没有什么需要深挖的，要好好践行，并在践行的路上，还都比较顺利，如果去，好像有点例行公事，价值肯定是有，但现在，我更需要的是静静，把以前同学给我做的教练，催眠再看看，我需要一个盘整的时间，那我就决定不去了。觉察到多关注自己需求了，不是例行公事的做做做。以后在接龙的时候，就要谨慎一点了，不要一看到就接龙，要想想自己的需求，需不需要去。