周末和朋友，是坚持一件事情最大的敌人

选择坚持早起和运动，一到周末就会断掉。工作日里，浑身上下都是劲；一到周末，骨头像酥软了一样，什么都不想干。好不容易又有劲了，有人招呼开黑，这下又没有力气了。所以，当目标不够明确的时候，坚持一件事情全靠精神暗示。周末和朋友，是精神暗示的天敌。