【60-19】手机哥日记：心情不好，你会怎么办？

一个人，最大的敌人是自己！

而面对自己，最大的敌人是自己的情绪！

这一点，这两天我深有体会！

前天，发生了一件事情，把我气坏了！非常生气，感觉肺都要气炸了，想骂人，甚至想打人。

看见谁都不顺眼，老婆看我情绪不高，过来还没问一两句，就被我给骂走了，连孩子看见都不敢说话，躲的远远的。

我一生气，就什么也不想做了，晚上一个人，闷在房间里，越想越生气，连日记都不想写了！

其实也不是不想写，就是坐在电脑旁半天也写不出一个字，脑子里一直想着那个事儿，想到那个人又恨的咬牙切齿，连日记班的课都懒得去听了！

其实自己心里也很清楚，这件事马上就会过去，损失也不大，但仍然控制不了自己的情绪！

大家都说冲动是魔鬼，一点也没错，在这种情形下 ，很容易做出一些出格的事情，甚至开车的时候，不由自主的油门就都会踩的很快，好多交通事故都是这样发生的！

后来想想挺可怕的，但那一刻，自己的内心就好像被一个魔鬼给控制了！由不得自己，甚至自己好像都变了一个人似的！

不过还算好，那天没有做什么出格的事情，就是自己喝了一杯闷酒，第二天醒来就好多了！

事情已经发生了，怎么都无法改变，还是想想如何应对，怎么把损失降到最小吧！

但当天的日记没有交，写日记最大的障碍其实不是没时间，或者没素材，这两样只要你愿意挤，愿意找，都是能解决的，现在我写日记这两个障碍都问题不大，都能克服！如果日记没写，自己晚上都睡不着的，早上3点都会醒，已经形成生物钟了！

但是一有情绪，没心情就完了，就是不想写！怎么都克服不了！

关于这个问题，我在昨天早上的写作群里，专门问了刘克老师，刘克老师不愧是万能的姐夫，啥问题都有答案，写作班得小伙伴们也都给我出主意，你看

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大家一疏导，心里面就平和多了，！这个写作班，我真是越来越喜欢了！还能心理辅导！

生活中，这种烦恼，愤怒，每天都会有，不断会发生，不断会消失，

前些日子，因为任务太重而生气，结果这几天一促销，手机卖的太好了，库存现在都卖空了，又为没货而发愁。

还是要开心点，凡事要往好处想，人生本就是一场修行，其实修行修的是什么，就是自己的心境，不以物喜，不以己悲！心态好了，什么事都可以很开心，不是还有个吸引力法则嘛！

摩卡向我推荐一本书，张德芬的《重遇未知的自己》，有空了拿来看看！

记得以前自己心情不好的时候，就会看看书，这个好习惯怎么也丢了！

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我正在参加蝉禅老师组织的珊瑚邦180天文案训练营，我是3010号手机哥刘国栋，我的qq和微信号都是47993357，欢迎一起交流。

如果你想书写自己的故事，那就加入刘克（QQ与微信：574321）的21天日记写作团吧，坚持天天写日记。