昨天,我们学习了如何绘制属于自己前半生的人生起落图,也让我们静下心来与自己的灵魂进行了一次深刻地对话。
接下来,就是更为关键的后半生,同时也是进行分享的重点。
找到属于我们的远方和诗意。
相较于前半生,后半生更有一定的难度。
因为后半生并未发生,需要一定的想象力,但这种想象又不是天马行空的胡思乱想。
这就需要用到之前我们讲到过的“极限情景”法。
可以看出,当人处在生死离别、事业破产等极限情境中时,尤其面对死亡,往往会更容易找到那个最贴近自己内心的选择。
因此,今天将为大家介绍一种找到内心真实想法的实用性工具——“追悼会策划书”。
在这里,我们将成为一名策划人,而策划的项目就是我们自己的追悼会。
乍一听是有一点儿渗人,但通过更加客观的直面“死亡”这件事情,能够帮我我们更快、更准地找到自己内心深处,那个最真实的愿望。
这里引用王老师的一句话。个人十分喜欢,感觉读着读着心就慢慢安静了下来。
如果说时间可以解决一切问题,那么今天问题的答案会写在未来,用遥远未来的自己去审视今天的决定,才能分辨出重要性和急迫性,那些纵然时间倒流都还是会去做的事情,就是今天需要的答案。
解决今天的问题,我们需要用未来的视角。
因为那看似用不完的明天,总有一天会用完的,看起来看起到不了的未来,总有一天也会到来的。
好了,下面就开始我们完成属于你的追悼会策划清单吧!
开始之前有三项准备工作需要完成:
1.确保自己有两个小时左右的完整时间;
2.确保填写过程中不会被轻易打扰;
3.可关掉大灯,只留一盏小台灯,也可点燃一些喜欢的熏香、播放自己喜欢的轻音乐,让自己更加全情地投入接下来的思考;
准备工作完成,接下来请大家看下图,一张需要填写内容的追悼会策划清单,请跟随提示认真作答。
首先,第一项需要填写自己的忌日,要具体到月和日,对自己一生的长短进行假设,可以让我们接下来的思考更加慎重。
接着,是委托人,即执行这份策划的人。
下一项,请填写葬礼现场摆放的鲜花种类,颜色以及选择它的原因。
接着,是现场的背景音乐选定,你认为哪一首歌曲是你想象中过完这一生的样子,请认真填写在对应位置。
下一项,社区社交账号,比如微信、QQ等的处置,停留在你离去的那一天,还是请人继续更新,或者彻底删除。
然后,是确定告别的方式,以一封信的形式,亦或一段视频,以及其他任何形式。
写好告别方式以后,请思考追悼会邀请的人,并写下邀请清单。
接下来,也是整个策划最重要的部分,填写你的生平,请记住你现在写下的一行一句就是你对未来自己最完整确切的描述。
表格已经大概拟好了指引框架。
第一项“在家庭中”,主要是写你在家庭中对自己的描述,比如一个什么样的女儿或儿子?一个什么样的父母?。
注意:此处家庭包含两层意思,一是原生家庭,二是自己组建的家庭。
第二项是“在工作中”,写下你在事业、职业、整个未来生涯规划中,对自己最高成就和价值的期许。工作一栏,尽可能用量化描述,比如你是写作者,你可以描述在有生之年出版几本书?
第三项是“一生中”,即你一生中所做的一些标志性的事,你去过的地方?尝试过的运动?
第四项是“获得了”,此处你需要写下毕生追求的最高点,可以是名誉、成就、地位,它们应该是你在弥留之际,在头脑中闪现最多的画面,让你嘴角不自觉上扬的那些回忆。
最后的最后,请写下这份生平的朗读人,以及印刻在墓碑上的一句话,可以是诗歌、可以是短句,它是你对这个世界、生命和自己的最深刻地理解。
怎么样,与心灵的对话是不是畅快淋漓。
重新再读读这份追悼会策划书,有没有看见一个不一样的自己呢?
那么,我们明天继续。
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